漢方的には体質は8つに分することが出来ます！ 体質ごとに養生法は異なります。 それぞれの体質（タイプ）別に解説していきます。 詳しくはこちらのURLから kampo-hodoyoido.com/2024/03/12/kik… #薬膳宮崎　#漢方宮崎　#腸活宮崎　#ほどよい堂　#マイコプラズマ肺炎

「からだを温める薬膳食材！海産物の力で冷え知らず！」 エビ、いわし、鯖、ふぐ、うなぎなどは豊富なタンパク質やミネラルを含み、体を温める効果が期待できます。 これらの食材を取り入れた薬膳料理は、冷え性や体調不良に悩む方におすすめです。 kampo-hodoyoido.com #腸活宮崎　#薬膳宮崎 pic.twitter.com/j1b7zlSizK

果糖は、私たちの食生活において広く使用されていますが、その摂取量と腸内フローラの健康との関係について注目が集まっています。 詳しくはこちらのURLから kampo-hodoyoido.com/2024/05/02/fru… #ほどよい堂　#漢方宮崎　#薬膳宮崎　#腸活宮崎 #果糖

オートファジーのメカニズム：発酵食品に含まれるルビコンが健康に与える影響の解説 詳しくはこちらのURLから kampo-hodoyoido.com/2024/05/01/fer… #ほどよい堂　#腸活宮崎　#薬膳宮崎　#漢方宮崎　#オートファジー　#発酵食品

オゾン化グリセリンは、近年美容業界で注目されている成分の一つです。 そこで今回は、オゾン化グリセリンの安全性について詳しく解説します。 詳しくはこちらのURLから kampo-hodoyoido.com/2024/04/30/ozo… #ほどよい堂　#アトピー　#腸活宮崎　#漢方宮崎　#薬膳宮崎　#オゾン化グリセリン

バランスの取れた腸内環境は、体全体の調和を保ち、健康な生活をサポートしてくれるのです。 今回は、「腸活」×「東洋医学」という視点でお話さていただきます。 詳しくはこちらのURLから kampo-hodoyoido.com/2024/04/28/ori… #ほどよい堂　#腸活宮崎　#漢方宮崎　#薬膳宮崎 #水分補給

消化吸収されにくい糖質！フォドマップ(FODMAP)ってなに？ 詳しくはこちらのURLから kampo-hodoyoido.com/2024/04/27/fod… #フォドマップ　#FODMAP　#ほどよい堂　#腸活宮崎　#薬膳宮崎　#漢方宮崎

発酵させる過程でできる「ナットウキナーゼ」というたんぱく質分解酵素は血栓を溶かして、血液をサラサラにするはたらきがあります。 詳しくはこちらのURLから kampo-hodoyoido.com/2024/04/26/mic… #ほどよい堂　#腸活宮崎　#漢方宮崎　#薬膳宮崎　#発酵食品

発酵は食物のおいしさや栄養価、保存性を高めるだけでなく、腸内環境の改善や抗酸化作用など、健康効果をもたらしてくれます。 詳しくはこちらのURLから kampo-hodoyoido.com/2024/04/25/fer… #ほどよい堂　#腸活宮崎　#薬膳宮崎　#漢方宮崎　#発酵

食物繊維は私たちの健康に不可欠な栄養素であり、その種類や特性によって異なる効果をもたらします。 その中でも、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維は特に注目されています。 詳しくはこちらのURLから kampo-hodoyoido.com/2024/04/24/die… #漢方宮崎　#腸活宮崎　#薬膳宮崎　#ほどよい堂　#ダイエット記録

愛犬の健康を保つためには、腸活が重要です。 腸内環境が整うことで免疫力が向上し、さまざまな健康問題を予防できます。 そこでおすすめしたいのが、腸をサポートするサプリメントです。 詳しくはこちらのURLから kampo-hodoyoido.com/2024/04/23/sup… #腸活宮崎　#薬膳宮崎　#漢方宮崎　#わんこ腸活

腸内細菌は膣内環境にも影響を及ぼします。 腸内フローラと膣内フローラは密接なつながりがあり、腸内でバランスの良い菌が膣内にも移行し、健康なフローラを保つことができます 詳しくはこちらのURLから kampo-hodoyoido.com/2024/04/19/vag… #腸活宮崎　#漢方宮崎　#薬膳宮崎　#ほどよい堂　#健康保険証廃止