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🚶‍♀️散歩34分 🚶‍♀️ステッパー30分 🕺エアロビ26分 13108歩 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/BS1TWKpKrh

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🚶‍♀️散歩24分🚶‍♀️ ステッパー60分 歩数14692歩 久しぶりにお天気だったからたっぷり散歩しようと思ってたのに、蛇が出て途中でリタイヤ。 田舎ってこれだから...😑 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ pic.twitter.com/X8G38M3pEl

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昨日のトレ ・My Sculpt クラス(楽しかった😇) ・gymイベントのヨガ(膝悪くても出来た🙌先生優しい🫶) ・わんことドッグラン(究極のマインドトレーニング♡) この三本立てにより21:00に失神という名の寝落ち🛌💤 #術後リハビリ #ベテラン新人4本目 #愛犬リロ #リロは術後2年 pic.twitter.com/5UfhCssHcH

yoko kaneko@yoko_knk

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乳ガンの術後のリハビリは、 🍀1日20〜30分の有酸素運動 🍀週2回の筋トレ と言われたので、今日は軽くステッパーを44分 #ダイエット #コレステロール対策 #術後リハビリ #ステッパー pic.twitter.com/MaHoVpzmVX

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