おはようございます。【追いかけー7(Main)】(2)酪酸菌が含まれる食品→糠漬け叉は臭豆腐(は無い)→○糠漬け=Main【自分実証結果】γ―GTPが▲169(期間2022/2～2022/5)。pTレグの消炎症効果はどの臓器でも問わない。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【追いかけー6】酪酸菌→酪酸を出す。【追いかけー7】酪酸菌を摂るには→(1)薬(2)食物→(1)の薬から「強ミヤリサン(錠)」酪酸菌(宮入菌)を主成分とした整腸薬。私→糠漬け酪酸菌摂取の補充用。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【追いかけー5】分化への影響とはなにか？→酪酸という物質。→「酪酸」という物質がナイーブT細胞に働き、制御性T細胞への分化をしやすくさせていることがわかった(臓器たちは語り合うp140)。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【追いかけー4 産生する仕組み】人には、腸に来るナイーブT細胞に酪酸菌が出す酪酸で働きかければ、腸で制御性T細胞に分化(異質化し変化)する仕組みがあります。その仕組みを生かすことです。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

【追いかけー2】末梢性制御性T細胞(pTレグ)は、どうしたら入手できるの？→腸で産生します。【追いかけー3】どうしたら産生できますか？→誰もがpTレグを産生する仕組みを備えています。仕組みを生かすことです。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【ここからの追いかけ】腸で産生された末梢性制御性T細胞(=pTレグ)は安定しており、炎症性サイトカインに対し有効。又、(慢性)炎症が起こっている場所が脳であれ、肝臓であれ場所を問いせん。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【振返り】腸で産生された制御性T細胞は1)脳で働くのか？→働く 2)さまざまなサイトカインにたいして有効なのか？→有効3)機能は安定しているのか？→安定している。ということを示しました。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

【安定理由続けます】腸管は「自己」ではないタンパク質に常にさらされています。それなりに強い免疫調節(コントロール)がなされています(=安定状態)。(内→理解のため追加) (制御性T細胞とはなにか？p217) #自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【腸管の末梢性T細胞(=pTレグ)が安定している理由】腸管には外界からも常に異物が入ってきます。食物の栄養分は、腸管から吸収されますが、そこには、魚や肉も含まれています。 #自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

【続けます】Tレグ(=制御性T細胞)の機能が安定していることとあります。対象は腸で産生された末梢性制御性T細胞(=腸粘膜に豊富に存在し、炎症の抑制に重要な役割を果たしている)。(制御にT細胞とはなにか？p219) #自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【更に続けます】さまざまなサイトカインにさらされる、とあります。IL(インターロイキン)はサイトカインの一種で、現在約40種類も知られています。(慢性炎症とはなにか？p33) #自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【続けます】(制御性T細胞とはなにか？p241～242)「炎症が起こっている場所で」ということは、認知症は、脳で炎症の起こしていますから、当然「脳」も対象として含まれることになります。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

【腸で分化して生まれた制御性T細胞】は、「炎症が起こっている場所で、さまざまなサイトカインにさらされることを考えれば、Tレグの機能が安定していることは極めて重要」とあります。脳でも働くと思われます。。 #自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

【腸で産生された制御性T細胞は脳でも効果が見込めるの？】(制御性T細胞とはなにか？p241)にTレグ(=制御性T細胞)は、炎症が起きたらそこへ駆け付けて、それ=炎症をコントロールするように働いているとあります。 #自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【私の食べている糠漬けについて】私の食べている糠漬けは、近くのスーパー(ヨークベニマル)で糠漬けの素とヒマラヤの岩塩と唐辛子、キュウリを買って、自作しています。費用は1500円程度。 #自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

酪酸菌が含まれる食品は、少なく「糠漬け」や臭豆腐くらいしかありません(すごい酪酸菌 著者 江田証 口絵 酪酸を増やす方法)。【説明】「酪酸菌」とは、酪酸を産生する細菌の 総称。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知

おはようございます。【薬が無くてもあきらめません】追いかけます。「臓器たちは語り合う」を読んでいくと【昔ながらの食事は健康に良い】という一文に出会いました。その瞬間、何故か「糠漬け」が閃きました。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【薬は未だ】酪酸を多く出す「クロストリジウム菌」等の仲間たちが集まった腸内細菌全体(腸内フローラ)のバランスが大事とあります。クロストリジウム菌等を組み合わせた薬はまだのようです。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【分化の鍵→酪酸】腸の中でナイーブT細胞から制御性T細胞に分化するものがいることがわかりました。「酪酸」という物質がナイーブT細胞に働き、制御性T細胞への分化をしやすくさせています。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。「臓器たちは語り合う(著者)丸山優二 NHKスペシャル「人体」取材班 p140～142」に(胸腺で厳しい選別を受け腸へ移動してきた)ナイーブT細胞から制御性T細胞へ分化する仕組みが書いてあります。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【私(足仙人)のアルツハイマー型認知症の予防対策療法】の基本は、炎症性サイトカインの働きを抑制する制御性T細胞を 産生し増やすことです。そのためには糠漬けを食べることが必須となります #自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

注意【私のアルツハイマー型認知症予防対策療法】をやる前に。→この予防対策療法は、足仙人(=私)が行っているものであり、科学的に実証されたものではありません。この予防対策療法は、自己責任にてお願いします。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【アルツハイマー病の薬はあるか？】保険が適用される新薬はありますが、適用には、条件がありますし、副作用もあるようです。また、予防という点からみた慢性炎症の特効薬は出てきていません。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

炎症性サイトカインの働きを止めるには【制御性T細胞をふやす】こと。制御性T細胞は、サイトカイン等の化学物質を用いた、細胞間接触を伴わない免疫抑制(=炎症をしない)をします。(制御性T細胞とはなにか？p148)。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。アルツハイマー型認知症で、炎症性サイトカインのILー1が作られることがわかりました。このことは、炎症性サイトカインの働きを止めれば、炎症の勢いを鎮められ予防も可能という話になります。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症

おはようございます。【続けます。で、どうなりますか？】神経細胞が死んでいく結果、痴呆症状が進んでいきます。次第に神経細胞が減って、記憶力や判断力の低下が起こると考えられています。#自己免疫疾患 #原発性胆汁性胆管炎 #糠漬け #足医術 #足仙人 #糖尿病 #肥満 #認知症