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心身キツい日々、睡眠と食事だけは確保してたけど、今週末は身体(特に女性ホルモン)にフルボッコにされております😓 ごめん、悪かったって。確かに私ブラック企業してた。感情を切り離して、頭脳を120%使え!ってスパルタだった。講義も終わったし、おとなしく休みましょう、はい。#身体の声 #回復 pic.twitter.com/sa43I9DTca
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【#インナーマッスルヨガ】 #身体の声 を聴きながら #背骨 #骨盤周り をほぐし 土台となる足を刺激した上で #安定した 土台つくり 力強く伸び上がり 基本のポーズを深めていきました 鍛えたい #筋肉 をしっかり動かし #自分の芯 を養っていきましょう ameblo.jp/tsunagaruwacca… #大田区 #ヨガ pic.twitter.com/vqZu6ZO3r3