三種の神器サイコーーーー‼️🤩 もぅ〜、だいたいこつはーーー‼️🤩だ〜いた〜いこ〜のへ〜〜〜ん‼️😆 から〜の〜 こまねちすーりすーり🤭💕💕💕 （※今日も鼻血ふくかと思た🤭💖） から〜の〜 おはよう〜おやすみ🤩 たまりませんでした🤭💖 #立腰体操 #身体開発

三種の神器のこまねちすりすり体操強烈ーーーーーー‼️🤣 イメージがうまくいきまくりで効果がすんごい現れて気持ちいいし恥ずかしいしでも気持ちいいしHENTAIだーーーー‼️🤣 #立腰体操 #身体開発

わたしね最近、三種の神器三種の神器と言いまくってるけど本当に良くて😆 なにが良いって睡眠の質が変わるし身體の在り方も変わる そして姿勢も良くなるし腰痛（ヘルニア）肩こり（五十肩、四十肩）にも効果ある✨ 体操も簡単で楽しいので興味のある方は是非やられてみてね！ #立腰体操 #身体開発

三種の神器したら背骨がかゆい🤣 で、身体が緩んで気持ちいいし何より暑い🤣 三種の神器すごいわ🤣 　 #立腰体操　 #身体開発

三種の神器きもちいい〜〜〜🤤 心地よいわ〜〜〜〜🤤 #立腰体操 #身体開発

おはようおやすみ体操を力を抜いた状態で出来た🤩 少しずつ少しずつ上手に出来るようになってる😆✨✨✨ うれしい〜😆 　 #立腰体操 #身体開発

今おじぎ体操してみたけど、左側に力みが入ってることに気づいた とくに腕✨これは大きな一歩だ🤩 #立腰体操 #身体開発

三種の神器のボーだけで緩むし体温上がるしリラックス効果あるし眠くなるしたまらないね🤤 三種の神器さいこうだわ🤤✨ #立腰体操 #身体開発

三種の神器さいこう🤩 三種の神器さいこう🤩 三種の神器さいこう🤩 姿勢もよくなるし尚且つ緩みもあるし気持ちいいです🤩 #立腰体操 #身体開発

みなさまこれです！ わたしが毎日している おじぎ体操です！🤩 これは腰痛を直しとお尻を丸くする効果があります！😆 腰痛を直したい方とヒップアップを望んでいる方は是非やられてみてください🤩✨ #身体開発 #立腰体操

今、スーパカふんわり体操と脛骨さすりをしたら正中に軸が通りどっしりしてる！😊 #身体開発 #立腰体操

みなさま✨これ立腰体操のこと言っています✨ だから立腰体操はいいんです✨ 腰痛 肩こり 睡眠障害 などなど効果ありです🤩 もちろん五十肩、四十肩、生理の不調にも効果があります✨ さあみなさまも立腰体操にレッツトライです！😆 #立腰体操 #身体開発

おじぎ体操とスーパカふんわり体操して汗かいた🤩 お尻がまるくな〜る🎶まるくな〜る🎶🤩 #立腰体操 #身体開発

わたし今まで、ここからクルンがいちばん好きだったんだけど、今は、おじぎ体操がいちばん好き！🤩 #身体開発 #立腰体操

あ〜おじぎ体操気持ちいい〜🤩 おじぎ体操だけでお尻がまんまるくなるなんて最高や🤩✨ お母さんから「お尻がまんまる🤩」と言われて嬉しい限り😆✨✨✨ #身体開発 #立腰体操

息吹体操すごい！🤣 全身スッキリ呼吸が通るし何より暑い！🤣 #身体開発 #立腰体操

肩こりに悩んでる方ー！ この体操をしてみてー？ たったさん（@tatta_ka）が三種の神器の動画をアップしてるよー！ 三種の神器は ・面白い ・楽しい ・効果がすぐ出る もちろん四十肩や五十肩にも効果あるよー！ ぜひやってみてー！ #肩こり #立腰体操 #身体開発 youtube.com/live/6z5hbWHch…

ほんとにこれ！🤩 合間合間にちょこちょこ体操する方が體の在り方が変わってきますよ！🤩 #立腰体操 #身体開発

今ここからクルンとお辞儀体操したら、カラダさんがスッキリするし気持ちいい〜😆✨ これだから身体開発はやめられない🤩 #立腰体操 #身体開発

我が流派 #身体開発 の真祖腰の王子ゆうちゃんは「関節という部位など存在しない。骨と骨が出会う空間があるだけだ」と言って、価値観の転倒を図られている。王子の深遠な叡智に深く感銘を受けつつも、私は「私」と言う現象もそれに似てるな、と思ったのだ。

いろんな転び方の練習したい🙃 上手く転べなければスピード出したり飛んだりするスポーツは危ないよねえ #身体開発

なるほどー！！ キャラクターの『思い込み』を 上手に利用すると 自然と良いリアクションが 出てくるんですね🤔 そのためにも 『身体』は大事だなー😳 #演技レッスン　#STActingStudio #身体開発

返信先:@anikaoamihs#身体開発 の基本にして奥義「摩り」で、万物に対する苦手意識をゲラゲラ意識に反転すれば、妄想未来日記なんて雑魚of雑魚ッス。と、文字で書くと結構頭おかしいですなw ライフハックのコンテンツとして販売しようかな。