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今日もトレーニング。 残業後のトレーニングはお腹が空いちゃう。 今日はベンチプレス30㎏10rep×4setからスタート! はて?4setだったかな? #筋トレ #酒飲みトレーナー #カウント忘れがち pic.twitter.com/Jo3pnOkHKt
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今日もトレーニング。 残業後のトレーニングはお腹が空いちゃう。 今日はベンチプレス30㎏10rep×4setからスタート! はて?4setだったかな? #筋トレ #酒飲みトレーナー #カウント忘れがち pic.twitter.com/Jo3pnOkHKt