#食事の記録 久々ラーメン🍜が食べたくなって味噌ラーメンを作って食べた。かなりしょっぱかった。出来合いのお惣菜も塩からくて食べられない事もある。 P様は高血圧なので塩分を控えなくてはならないが ドレッシング等ｼﾞｬﾝｼﾞｬﾝかける。小さい時からの食習慣は如何ともしがたい。お手上げ🙌 pic.twitter.com/w6O3VhJKvI

#食事の記録 #ブランチ 青椒肉絲／茄子の煮物／鯖みりん⇨山安さん／生姜の甘酢漬け、no📸 どれも美味しかったな😋 やっぱり運動は大事だ！ 🍚を美味しく頂ける。 P様⇨🏥、検査。於、南共済🏥 pic.twitter.com/EGlhEprrS9

東三国の町中華『若水』さん お店の人から『唐玉でいい？』と言われこちらの注文をお見通し。 唐揚げ玉子定食を注文しました。 香ばしくカリッとあげられた唐揚げはかなりジューシーで、ピリ辛のネギのトッピングが秀逸。 #食事の記録　#若水 pic.twitter.com/OhxXPNBnUX

#食事の記録 6／3日 📸は朝食＆🌺 ❤ﾊｲﾋﾞｽｶｽ🌺が咲いた👼 🍴豆乳コーンスープ⇨キッコーマン／ウインナーとｶﾘﾌﾗﾜｰ炒め／ひじき🍚／野菜サラダ 🍅は訳あり商品として値段がついているが味はバッチリ！農家さんの野菜は新鮮！電車賃を払ってでも買いに行きたい。 今日は朝一南部市場へGO! pic.twitter.com/MEtD2xlZcI

#食事の記録 昼⇨じゃこ天／マグロのカマのフレーク／おぼろ豆腐の残り／野菜サラダ／🍓とblueberry豆乳 🍅は本日の農家さんの鎌倉野菜、四日おきに好きな農家さんがお店を出す。 🌃は食べたいものを食べる。最近スイーツを制限したのでシリアルを食べる様になった。体に良い説と悪い説がある。枝豆👌 pic.twitter.com/mZmElYyZ93

横浜家系ラーメンの熊野屋さんに行ってきました。以前は大阪王将があった場所です。偶然通りかかったので思わず入りました。味玉ラーメンとライスを注文 今回はぐっと我慢をして唐揚げなしにしました。 #食事の記録　#熊野家 pic.twitter.com/09yx9NuMNt

6／2日 #食事の記録 #生活の記録 📸は朝食 只今朝の6:00 　チョコザップはお休みして、逗子海岸と八百屋さんに行く予定。but 朝食をとったら眠くなってきた。食べて寝るのって太るんでしたっけ？ pic.twitter.com/8iEkzvc4S5

宝塚のル・クロワッサンでいただきました ごちそうさまでした😋 #食事の記録　#ル・クロワッサン pic.twitter.com/wYLmMesYUC

#食事の記録 #生活の記録 チョコザップ＆🚶のおかげ様でよく眠れる。 🍳の得意な方、料理人、漁業関係者、及びマッハ様は見ないで頂きたいのだが、ほれっ、マグロのアラじゃなくて、カマのsteakは無理！からの～ほぐし焼き。 ガスオーブンは壊れてない。 ☔なので、チョコザップは午後に！ pic.twitter.com/CuaXnfMlAq

#食事の記録 #夕食 ズンドゥブのようなスープ 鶏ガラ(137円）でスープをとった。 📸　お肉がついていたのでむしってみた。十二分に食べることが出来る。 豚肉の代わりにスープにIN.　 ＆　残り物で夕食 なかなか美味しかった。 もんべつのさつま揚げとキムチのせ🍚が好き❤ pic.twitter.com/EWRlN5Z0hh

5／30日 #食事の記録 #生活の記録 #チョコザップ 👵の朝食⇨🍓豆乳protein 📸👪の朝食 👵のブランチ 👵🚶⇨チョコザップへ いつもの器具を使った運動➕🚲こぎ 🚽掃除をする⇨ボランティアというわけではなく、櫻庭さんの運気をあげる方法の実践＆気持ちよく使いたいし、後の人にも同様に！ pic.twitter.com/Y63uCxUrkT

大唐さんのラーメン 大唐さんのラーメンで一番好みのスープでした #食事の記録 pic.twitter.com/imFj3eUflm

夜食でかすまるさん 肉かすうどんのカスマシに海老天をトッピングにシソおにぎり ごちそうさまでした😋 #食事の記録　#かすまる pic.twitter.com/zLVY4JUhSj

#食事の記録 #キムチ二種 存在するのか？分からないけれど山芋のキムチと🥒のキムチを作った。 夕食は、韓国と日本のコラボ。ひじきを煮た。 🥞は冷凍庫に残っていた粉✖2で作った。これで冷蔵庫も冷凍庫も綺麗になった。冷蔵庫や冷凍庫を綺麗にすると、確か？金運と健康運が上がるんだったと思う👌 pic.twitter.com/jt4hvJFeIu

#食事の記録 proteinドリンクの後、食事もとった。 残り物➕クラゲとキュウリを混ぜたもの⇨簡単！ ほたるいかのキムチは いかが柔らか君になっていた。そのままにしておくと溶ける？のかも？ 食べるときに混ぜた方が良さそう。 👵朝一運動してきたので🍴が美味しく頂けた。外は☔になった。 pic.twitter.com/dycWrbOmcQ

吹田市のラーメン四季さんでゆずラーメンの唐揚げセットを頂きました 普段濃いめのラーメンを食べているのであっさりとしたスープが印象的でした ごちそうさまでした😋 #麺屋四季　#食事の記録　#吹田 pic.twitter.com/fnQZoON8eO

#食事の記録 #くじらぐも☕ 逗子海岸へ行く途中に喫茶店くじらぐもさんがある。ここの☕と🥯ベーグルのセットが好きで🥯とコーヒーの粉を買ってきた本日、👪の為にプレートを自宅で作ってみた。まあまあの出来だったが延々と時間がかかった。 ☕一つ入れるのも難しいな～と思う。次回は🍦を食べよう pic.twitter.com/d7V6gGj3an

久しぶりのラーメン工藤さん やわ麺にホロホロチャーシューと玉ねぎが合わさって最高でした。 アブラも濃いめで美味しかったです ごちそうさまでした😋 #ラーメン工藤　#食事の記録　#吹田 pic.twitter.com/NCnRYZo4KM

難波の犇屋さんでお昼ご飯 ハンバーグ、コロッケ、唐揚げ２個、トッピングで目玉焼き、スープ、コーヒーはおかわり自由 ごちそうさまでした😋 #食事の記録　#犇屋　#難波 pic.twitter.com/2jTkoZjusc

#鯖味噌缶のパスタ #食事の記録 のんちゃんちの🍝が美味しそうだったので、材料等を聞いて作ってみた。 材料⇨鯖の味噌煮缶／おろし生姜＝これがみそ！／水菜／パルメザンチーズ／お好みで七味唐辛子 生姜と鯖の味噌、パルメザンチーズがよく合う。 美味しかった！水菜は固めだったので少し茹でた pic.twitter.com/9d3UrQiq87

天下一品でお昼ご飯 ごちそうさまでした😋 #食事の記録　#天下一品 pic.twitter.com/4zTumv3nDd

吹田のラーメン大王さん 深夜のラーメンは中毒性がありますね #食事の記録　#ラーメン大王 pic.twitter.com/t8JTncorwX

ニュー・ダルニーさんのテイクアウトカレーにカツを加えて頂きました。 ごちそうさまでした😋 #ニュー・ダルニー　#食事の記録 pic.twitter.com/JoCbhifbYJ

#食事の記録 キッシュみたいなもの。 材料⇨ほうれん草、🧅、ベーコン、シャケ、🥚、牛乳、チーズ、ライスペーパー、豆、 生クリーム⇨牛乳で、 パイ生地⇨ライスペーパーで＝ありえへんかったかも？どこかに消えた。 お豆さんが残っていたので散らしてみた。 ん～～ん、🌟🌟🌟⭐⭐　星三つ pic.twitter.com/9l8MozyUEu

石橋阪大前の『かつれつ亭』さんに行ってきました。 ごちそうさまでした😋 #食事の記録　#かつれつ亭 #石橋阪大前 pic.twitter.com/6OgtbeXdZi

さいきん食べたもの🥗🍙🥤🍛 #食事の記録 pic.twitter.com/C54RsiKUTv

#食事の記録 最近の料理プルーン団子 大根の葉っぱの🍙、二種、油揚げ入りの醤油甘辛味、塩味で梅干し入りのもの、チリメンじゃこ入り どちらも美味しい チヂミ⇨海老、カニカマ、にら、🧅、ネギ、ごま油、 ふきの煮物、蕗の葉の佃煮 春野菜は美味しい！ 毎度の事ながら、自分で自分を褒めるべし！ pic.twitter.com/T4Ob363vkH

東淀川の『ぐら』さん 唐揚げランチを頂きました ごちそうさまでした😋 #食事の記録　#ぐら pic.twitter.com/DXiUwTqehG

東豊中の『一久』さん カレーとじうどんといなり寿司。 ごちそうさまでした😋 #一久　#食事の記録 pic.twitter.com/XoW8HQ9dPT

営業終了ギリギリセーフ おもしろい方へさん 玉ねぎをトッピングしてもらいました ごちそうさまでした😋 #おもしろい方へ　#食事の記録 pic.twitter.com/IlTXm4e2qE

5／10日 #食事の記録 グラタン⇨ねぎ、キャベツ、🧅、ロティサリーチキンほぐし、牛乳、豆乳、ハウスのグラタンの素、チーズ二種、パン粉入り クロワッサンはコストコで買ってきた。大好き！でも１個で我慢しよう！ 👪でスイーツの量をを少しずつ減している。 👵の朝食はプレート➕blueberry🍌豆乳 pic.twitter.com/T8wfzB6U4X