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#2ウェイウィール 203日目 3倍速逆手右手伸ばし　5回51秒 5、5、5、5計20回左手伸ばし 1回もできず #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/l60GimFIUT

ムラ🟣サキ@7016_0303

5月16日(木) 21:26

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#2ウェイウィール 202日目 3倍速逆手左手伸ばし　5回58秒 5、3、1計9回右手伸ばし 7、5、3計15回 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/BRMtyBdXlM

ムラ🟣サキ@7016_0303

5月14日(火) 20:42

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#2ウェイウィール 201日目 3倍速逆手右手伸ばし　9回1分18秒 5、9、5、3計22回左手伸ばし 1回 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/xog9SsW4Mh

ムラ🟣サキ@7016_0303

5月13日(月) 20:32

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#2ウェイウィール 200日目 3倍速逆手左手伸ばし　5回1分4秒 5、2計7回右手伸ばし 6、7、3計16回 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/1WGNNWJzs9

ムラ🟣サキ@7016_0303

5月12日(日) 20:18

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#2ウェイウィール 199日目 3倍速逆手右手伸ばし　5回52秒 5、6、5、3計19回朝昼晩と食べすぎて体が重い #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/ryY4gSXOgR

ムラ🟣サキ@7016_0303

5月11日(土) 22:31

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#2ウェイウィール 198日目 3倍速逆手左手伸ばし　5回56秒 5、3、1計9回右手伸ばし 6回 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/w2Y2hD7DQa

ムラ🟣サキ@7016_0303

5月9日(木) 21:44

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#2ウェイウィール 197日目 3倍速逆手右手伸ばし 8回1分19秒 8、6、5、1計20回体が重い #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/vIKKR0doEg

ムラ🟣サキ@7016_0303

5月8日(水) 21:37

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#2ウェイウィール 196日目 3倍速逆手右手伸ばし 5回1分4秒 5、5、3計13回昼ごはんは、かつやでカツ丼 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/k55jPMP4Xu

ムラ🟣サキ@7016_0303

5月7日(火) 21:29

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#2ウェイウィール 195日目 3倍速逆手右手伸ばし 10回1分33秒 10、5、2計17回また右肘がおかしくなってきた気がするぜ #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/MP8UdySJSr

ムラ🟣サキ@7016_0303

5月5日(日) 21:17

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#2ウェイウィール 194日目 3倍速逆手左手伸ばし 7回1分15秒 7、3、1計11回 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/eYpOie7Ze9

ムラ🟣サキ@7016_0303

5月4日(土) 20:14

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#2ウェイウィール 193日目 3倍速逆手左手伸ばし 5回60秒 5、3、3計11回 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/mZCPhtLZT0

ムラ🟣サキ@7016_0303

5月2日(木) 19:55

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#2ウェイウィール 192日目 3倍速逆手左手伸ばし 5回53秒いつもと手の位置を変えてみた。伸びきった時に左右ともにいつもと違う負荷がかかる。 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/zX3EVkPfQH

ムラ🟣サキ@7016_0303

5月1日(水) 21:11

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#2ウェイウィール 192日目 3倍速逆手 10回1分19秒 GW後半といってもカレンダー通りの勤務 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/qKKZBRgzhf

ムラ🟣サキ@7016_0303

5月1日(水) 21:06

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#2ウェイウィール 191日目 3倍速逆手 11回1分32秒 11、7、5計23 右肘、右下腹部の痛みは和らいできたが、右上腕三頭筋の痛みが強くなってきた。右半身に負担がかかっているのか？開始時点の右手と左手の位置を変えてみるか。 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/WWLTUpCyhC

ムラ🟣サキ@7016_0303

4月29日(月) 20:05

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#2ウェイウィール 190日目 3倍速逆手 10回1分23秒 10、2計12 右の上腕三頭筋に痛みが走ったので終了 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/0MHkP19zmK

ムラ🟣サキ@7016_0303

4月28日(日) 21:25

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#2ウェイウィール 189日目 3倍速逆手 11回1分21秒 11、10 計22 GW初日だが仕事だった。毎年、4月の最終週あたりは忙しい。何とか目処はついたので、明日明後日は仕事に行かずにすみそうだ。 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/aEKhW3TiuW

ムラ🟣サキ@7016_0303

4月27日(土) 21:51

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#2ウェイウィール 188日目 3倍速逆手 10回1分27秒 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/gYr1pD5rPr

ムラ🟣サキ@7016_0303

4月25日(木) 22:50

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#2ウェイウィール 187日目 3倍速逆手 10回1分40秒 10、7、5、5、5計32 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/QPJUuFopcW

ムラ🟣サキ@7016_0303

4月24日(水) 21:39

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#2ウェイウィール 186日目 3倍速逆手 5回59秒 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/AawmMq4TBA