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今日の運動はお休み 整体に行って、施術のあとはしばらく痛みがあるので休んでおく 昨日に、ワークショップで学んだことを腕立て伏せで確認してみたら、筋肉の疲労が少なくできると発見 動きを悪くしない筋トレを模索していたけれど、そこにつながる大きな進展かも #Y24 #M05 #D07

猟虎@Google+民@rakko

トレンド23:09更新

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