【溺水時の対処方法】 ◆見かけたときは、監視員、周囲の人に助けを求める　118番（海上保安庁）、110番（警察）、119番（消防）に電話 ◆助けるときは、まずは自分の身の安全を確保し、周囲に助けを求めましょう ◆自分が溺れてしまったときは、浮いて助けを待ちましょう #Smart119マンガ #水難事故 pic.twitter.com/2SmAd6KE2m

【正しい血圧測定のポイント】 ◆上腕血圧計を選びましょう ◆腕帯（カフ）が心臓の高さと同じになるよう位置調整を ◆毎日同じ時間に測定を ◆素肌、薄手の下着を着た状態で行う ◆シャツ、上着で上腕を圧迫しない ◆静かな場所で測定を #Smart119マンガ #血圧 #健康 pic.twitter.com/nyxZiNJUV1

【正しい血圧測定のポイント】 ◆上腕血圧計を選びましょう ◆腕帯（カフ）が心臓の高さと同じになるよう位置調整を ◆毎日同じ時間に測定を ◆素肌、薄手の下着を着た状態で行う ◆シャツ、上着で上腕を圧迫しない ◆静かな場所で測定を #Smart119マンガ #血圧 #健康 pic.twitter.com/LsabK9Oa2M

【今日は #防災意識を育てる日】 災害は、いつ起きるかわかりません。 震災で学んだことを風化させず、災害に備えましょう。 いざというときは、必ず身の安全の確保を。 非常時の準備もしておきましょう。 #Smart119マンガ pic.twitter.com/XEfsfcVtkm

【ぎっくり腰とは？】 ◆身体の動作時に起こることが特徴の腰痛です ◆数日～数週間で症状が緩和してきますが、繰り返すこともあります ◆大半の腰痛は原因が不明な場合が多いです ◆実は、安静は症状が辛い期間のみにし、日常生活を維持することが大事といわれています #Smart119マンガ #ぎっくり腰 pic.twitter.com/Sm33iCiiDh

【慌てずに対処を 熱性けいれん】 ◆表情、手足の動き、眼の動き、持続時間などの確認を ◆呼吸が楽にできるように、服をゆるめる ◆口の中に割りばし等入れない ◆ゆすって、刺激を与えない ◆動画で撮影をしておくと、診察時に役立ちます #Smart119マンガ #熱性けいれん pic.twitter.com/4j1N4ZcFPx

[災害時の持ち出し品をご存じですか] 非常時の持ち出し品は、避難場所での生活に最低限必要な品をリュックなどに準備しておきましょう また、すぐに外に持ち出せるようにしておきましょう 小さい子供がいるご家庭は、ミルクやオムツなども必要です #Smart119マンガ pic.twitter.com/ZnHzczlCaw

【餅による窒息に注意】 お正月は餅による窒息事故が多発します。 いざというときのために「背部叩打法」や「腹部突き上げ法」を覚えておきましょう。 喉に詰まったときのサイン「チョークサイン」も見逃さないようにしましょう。 #Smart119マンガ #餅 pic.twitter.com/wQ6lduJVUO

【#小児喘息 知っていますか？】 気管支が狭くなり、呼吸が苦しくなる状態です。 「ゼイゼイ」や「ヒューヒュー」といった音を伴う呼吸（喘鳴:ぜんめい）が特徴で、夜中や朝方に発作を起こすことが多いです。 発作により命の危険もあるため、喘息コントロールをする事が重要です。 #Smart119マンガ pic.twitter.com/d2Uod7yY4Q

【#PTSD をご存じですか？】 ◆主な3大症状 ①追体験(フラッシュバック) 恐怖を伴う出来事が鮮明に思い出され、体験が繰り返されるような状態 ②回避 記憶を思い出すきっかけになる場所、状況を執拗に避ける行動 ③過覚醒 常に緊張状態が続き、ささいなことで驚きやすい、眠れない等 #Smart119マンガ pic.twitter.com/X6yq60k9Fz

【就寝中の #地震 対策】 夜間の地震に対応するには、命を守るための事前準備が大変重要です。 停電が起きると手元も見えなくなります。 手元に明かりの準備、事前に家具配置に気をつけるなど、家内の危険性を取り除き、「あわてず、落ち着いて」行動しましょう。 #Smart119マンガ #災害 pic.twitter.com/kObNHA7sEY

【正しい薬の保管方法】 ◆薬の保管の基本は常温です 特別な指示が無ければ、室温保存にしましょう。 薬は「高温・多湿・直射日光」に注意することが大変重要です。 適した環境で保管をしないと、熱や湿気により薬の効き目が弱くなってしまうことがあります。 #Smart119マンガ pic.twitter.com/FBOWqnlGFS

【#エコノミークラス症候群 とは？】 誰でも発症する可能性があり、命に関わる病気です。 ◆予防をしよう -定期的にストレッチを -こまめに水分摂取 -ゆったりとした服装、ベルトをきつく締めない デスクワークなどで長時間座って過ごす際は、定期的に脚を動かしましょう。 #Smart119マンガ pic.twitter.com/pfuJDHvsPQ

【#敗血症 を知っていますか？】 9月13日は「世界敗血症デー」です。 敗血症は感染症をきっかけに、血流を介して病原菌が広がり、全身症状が起こる病気です。 高齢者、乳幼児、糖尿病などの病気の方は、特に注意が必要です。 #Smart119マンガ pic.twitter.com/y2P3stmloj

【大地震発生時の正しい行動、帰宅方法】 ◆揺れが来たら頭を守る、出入口の確保を ◆むやみに移動を開始しない ◆安全な場所にまずはとどまる ◆駅周辺には近づかない ◆正しい情報を手に入れよう ◆安全を確認したら「安全に」「自力で」「歩いて」帰宅 #Smart119マンガ #防災の日 pic.twitter.com/J18YuzRvFA

【#着衣着火 の対処方法】 →1番は「近くにある水をかける」 水がない場合は「ストップ、ドロップ＆ロール」 -方法 ①止まる（ストップ） 火の勢いを大きくさせないため止まる ②倒れる（ドロップ） 燃えている部分を地面に押しつける ④転がる（ロール） 両手で顔を覆って転がる #Smart119マンガ pic.twitter.com/zcLTUkbUNE

【「DMAT」ってなに？】 →災害発生直後から活動でき、専門的な研修・訓練を受けた医療チームです。 発足きっかけは1995年阪神・淡路大震災です。 被災者が十分な医療を受けられずに命を落とす「災害死」を減らし、ひとりでも多くの命を救うため、活動を行っています。 #Smart119マンガ #DMAT #災害 pic.twitter.com/dqhwbx4Hbk

【「#産後うつ」をご存じですか？】 妊娠・出産により、生活が一変します。 大事なのは「周りの理解と協力」です。 すべてを一人で抱えずに、家族や友人、居住地の保健師などに相談し、支援を受けましょう。 休める時にはしっかりと休息をとり、身体と心を労りましょう。 #Smart119マンガ pic.twitter.com/JTHisKHVAN

【救急車の内部はどうなっている？】 走行中の救急車の揺れを抑えるため、防振ベッドになっています。 病院搬送中もバイタル測定、酸素吸入器や除細動器などでの応急処置も可能です。 傷病者の命を守るため、様々な準備をしています。 #Smart119マンガ #救急車 pic.twitter.com/MDe7PNVoGG

［ロキソニン、カロナールの違いとは？］ →大きな違いは「NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）」かどうかです。 -ロキソニン 鎮痛作用が強く、炎症を抑える効果あり。 -カロナール 鎮痛・解熱作用はあるが、抗炎症作用はほとんどありません。 小児・妊婦さんにも使用できます。 #Smart119マンガ pic.twitter.com/2XPmH51T8B

［急性アルコール中毒の危険性］ 危険なお酒の飲み方をしてはいませんか？ 急性アルコール中毒は命に関わります 短時間で多量にアルコールが体に入ると、脳に影響が出てしまいます イッキ飲みなどの飲み方は、とても危ない行為ですのでやらないようにしましょう #Smart119マンガ #急性アルコール中毒 pic.twitter.com/gVs2xlbMYe

【「ドクターヘリ」のココがすごい！】 ・救急車とは違い、医師、看護師が救急現場に向かうため、早期治療を行えます。 ・機内には、人工呼吸器、除細動器など高度な医療機器が搭載されています。 ・時速約200㎞で飛行ができ、いち早く現場に向かう事ができます。 #Smart119マンガ　#ドクターヘリ pic.twitter.com/JZrBnS8h78

［点滴の管のしくみ］ 点滴を調整する仕組みをご存じですか？ 点滴には、薬の流量を調節する「クレンメ」、薬が何秒間に何滴落ちているかを確認する「チャンバー」があります。 気泡や滴のスピードなどを見て、不安がる必要はありません。 点滴は安全で安心できる治療です。 #Smart119マンガ #点滴 pic.twitter.com/6lEOY07uHH

【#VDT症候群 って？】 →PC,スマホ画面などのディスプレイを見続けることで発症する、身体の不調の事です ■対策 -作業1時間ごとに10～15分休憩 -適度にストレッチ -モニターは視線やや下向き -エアコン等の風が眼に直接あたらないように -椅子に深くかける -眼鏡の度数を合わせる #Smart119マンガ pic.twitter.com/HVtncdMQp8

［119番で救急車を要請する時のポイント］ 119番要請をする際は、必要な情報を簡潔に伝えましょう！ 特に場所を説明する時は、 建物名、交差点名、お店、看板、道路のどっち車線、電車の場合何両目など具体的に伝えられるかで 救急車の到着時間が大きく影響してきます。 #Smart119マンガ #119番 pic.twitter.com/w7HSxwcL8n

［点滴の針のしくみ］ 点滴の針のしくみをご存じですか？ 実は、血管内に入っているのは 金属製の針では無いのです カテーテルという柔らかい管が入っているため 身体や腕を動かしても問題ありません 豆知識を知って、いざ点滴をする際に 安心に繋がると嬉しいです #Smart119マンガ #点滴 #豆知識 pic.twitter.com/7zGPN5Yl0G

［AEDの使い方］ 人が倒れていて意識や呼吸の仕方がおかしい場合、すぐに使用しましょう ‐使用方法 ①電源を入れる ②パッドを貼る ③音声に従いボタンを押す ④状況に応じ胸骨圧迫を続ける #Smart119マンガ #AED pic.twitter.com/2e6ScoyWx6

［新型コロナワクチン接種後の注意点］ ■重要なポイント ・接種後も、基本的に感染対策の継続をする ・地域や職場、訪問先の施設規則に従って感染対策を行う ・もし周囲に感染者がいる場合には、自身の体調を観察し、症状の出現に気をつける #Smart119マンガ pic.twitter.com/5XUNpyL75A