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常に自身に忠実であり、他人の言葉に惑わされず、自分の目標に向かいましょう。ミシェル・オバマ（ファーストレディ） #マインドフルネス #Upmind

美海💎🍋@mimitidamoon

20分前

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2分間の「自分を労る」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3

tiku3@tiku3

8:22

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2分間の「いまこの瞬間を意識する」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3

ケム@kem_tuma

8:13

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人生の幸せは、キスや微笑み、優しい眼差し、心温まる言葉のような小さな愛で成り立っています。サミュエル・コールリッジ（詩人） #マインドフルネス #Upmind

ケム@kem_tuma

8:10

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幸福は香水のごときものである。人に振りかけると自分にも必ずかかる。エマーソン（哲学者） #マインドフルネス #Upmind

おすすめサイト@taku5315

8:04

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10分間の「思いやりの瞑想」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3

色々と改善したいイオ@030olo_10

8:03

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2分間の「1日の活力を高める」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3

Rulika🌸🐰@howk9a

8:01

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微笑めば友達ができる。しかめっ面をすればしわができる。ジョージ・エリオット（作家） #マインドフルネス #Upmind

ちぼとん@globalsamurai55

7:56

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何より大事なのは、人生を楽しむこと。幸せを感じること、それだけです。オードリー・ヘップバーン（役者） #マインドフルネス #Upmind

Hawaiian Wind@HawaiianWind

7:52

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第三者の評価を意識した生き方はしたくない。自分が納得した生き方をしたい。イチロー（野球選手） #マインドフルネス #Upmind おはようございます☀️ そうだな〜自分が納得するのが1番。他人の意見に流されて疲れてしまうより良いかも

メガネっ娘@soramamebird

7:25

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すべての出来事をコントロールすることは難しいが、それらに振り回されないと決めることはできる。マヤ・アンジェロー（詩人） #マインドフルネス #Upmind

Masayuki Goto@GOTO3

7:18

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少し食べ、少し飲み、そして早くから休むことだ。これは世界的な万能薬だ。ドラクロワ（画家） #マインドフルネス #Upmind

テジトッキ🍥@butausagi3588

7:18

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たとえあなたが何をしていようとも、それをしている自分を丸ごと愛してあげなさい。タデウス・ゴラス（作家） #マインドフルネス #Upmind

ゆうき/うつ病日記/脱うつ@utunkny02

7:09

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たとえあなたが何をしていようとも、それをしている自分を丸ごと愛してあげなさい。タデウス・ゴラス（作家） #マインドフルネス #Upmind

ゆうき|金融ライター×建築士@snownkny

7:08

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何も後悔することがなければ、人生はとても空虚なものになるだろう。ゴッホ（画家） #マインドフルネス #Upmind

AYAkO@@QcvxAy

6:59

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私が人生について学んだことは、3つの言葉に集約されます。Life goes on. 人生は続いていきます。ロバート・フロスト（詩人） #マインドフルネス #Upmind

小山俊吾／しゅんちゃん@Shungo_Koyama

6:40

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幸福とは、健康の最高の形である。ダライ・ラマ（チベット仏教指導者） #マインドフルネス #Upmind

タック(うつ病👻4年生)@tkfm63

6:38

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2分間の「頭を整理する」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3

T｜3時起きWebエンジニア@taisei_log

6:38

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「瞑想の初級」に認定です🌿 #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/aL7u 休みの日は朝に瞑想しています☺️ ヨガも好きだけど瞑想の方がもっと好きです❤️ 気分がホントスッキリするの〜☘️

ひなこ@sookja23

6:29

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昨日から学び、今日を生き、明日に希望を持つ。大切なのは、問いを持つことをやめないことだ。アインシュタイン（科学者） #マインドフルネス #Upmind

イササ@wv26612

6:28

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君の命には、黄金なんて比べ物にならないほどの価値がある。ボブ・マーリー（歌手） #マインドフルネス #Upmind

いっすぃ～@massytourism

6:05

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何よりも、自分の人生において、被害者ではなく、ヒロインであれ。ノーラ・エフロン（ジャーナリスト） #マインドフルネス #Upmind ヒロイン✨素敵な響き😍 よっしゃー！今日も頑張るぞ💪

おかん@PyKPm1fbTR21677

6:00

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"幸せとは心の状態の一つであり、あなたがどう物事を見るかによるのです。" ウォルト・ディズニー（アニメーター） #マインドフルネス #Upmind pic.twitter.com/HfeTToi4Vf

Upmind (アップマインド) - マインドフルネスアプリ@Upmind_jp

5:46

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セルフケアは利己的なものではありません。空っぽの器から奉仕することはできません。エレノア・ブラウン（小説家） #マインドフルネス #Upmind

ぞりんば⭐️これって産後うつ？@gp7Le0qXsKiS0l0

5:44

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2分間の「頭を整理する」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3

塞翁が丙午@Shuhuma

4:51

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私たちの幸福は、常に良い良心、健康、職業、すべての正当な追求に基づいた自由、の結果です。トーマス・ジェファーソン（政治家） #マインドフルネス #Upmind

まさ@kanamasa1109

4:37

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最近はUpmindさんのジャズがお気に入り🐑💤 #Upmind

かねだ@8080122baniRa12

昨日 22:32

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昨日から瞑想初めてみた。 5分間の「姿勢を整える」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/EFnh

むしゅ®︎@dlmfsltd

昨日 20:03

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返信先:@Upmind_jp5分間の「今この瞬間を大切にして休む」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3 研修が多少早く進む方法が動画はスマホで見ればいいとわかって、でも心の不可はまだ変わらず❌ pic.twitter.com/5GU4iyr4Ys