重い身体で集中力が切れ、すっかり北大観光になりました。笑笑 ダメダメな内容ですが休むべきところを無理に走ってるので、もう13k行けばそれで良いやー😘 #ayurunning pic.twitter.com/Tv0hwyspZt

身 体 が 重 い #ayurunning pic.twitter.com/52Eitnswpp

夫婦のイチャイチャが聴けるという事で #星野源ANN をにやにやしながらタイムフリーし始めたんですが冒頭でものすごく泣いてます そしてやっぱりにやにやしながら聴いてる2人のやりとり甘ぁーーーーーーい♡ #ayurunning #ラジオラン pic.twitter.com/cPSysLm0DC

起きました！ 今日で月間300kやりまぁーーーす！！！ #ayurunning pic.twitter.com/9Oed3yvtzy

ランニングの終着地は焼肉でした😂美味しかったー！たくさん話して楽しかったー！ 走り足し含め、ナイトラン23k。 そして昼に地下鉄駅まで移動したのもみみっちく時計回していたので😂、 #月間走行距離 287.18kに！！あと13kで300kー！ふー！！ #ayurunning pic.twitter.com/eYwO4EG1pF

インスタ見てますと声を掛けていただくことが多く嬉しかった！すっぴんで恥ずかしかった！笑笑 最後のスピードも頑張って食らいついて来ました！充実！ ヘアバンドは相変わらず迷子です！どうしたら正解なのー？！？！ #ayurunning pic.twitter.com/EUnNEWKJXt

またもや日付変わってからのラン報告、今日は #太平ナイトラン でした！ 相変わらずヘアバンド迷子。正しい付け方教えてください！！！ #ayurunning pic.twitter.com/qRViwhpcs2

ずっと家でダラダラしていましたがやっと走り始めました。 暑くて集中続かず＆仕事までの時間切れでたった12k、、ダラダラしてたの勿体なかった😭けど福田さんやっこさんとAちゃん娘ちゃんにも会えたから良いかー！ #ayurunning #月間走行距離 263.59k あと36.5kで300k。残5日。なるほど…♡ pic.twitter.com/UCMNs7uMJ5

なんだかんだで今月も300kくらいは行く？？🤣 今日も楽しかった！ #ayurunning #月間走行距離 251.47k pic.twitter.com/r4FiZd4t1y

帰りもジョグで。 明日に備えてお耳のお供はサカナクション、セトリ知らない知りたくないマンなのでシャッフルです。 ああ楽しみ！1人参戦だけどめっちゃ踊るんだー！！ #ayurunning #サカナクション pic.twitter.com/JHSCJnxmkh

#アリオナイトラン はいつも通り河川敷へ。洞爺湖マラソンご参加直後の方多かったー！！お喋りも楽しかったししっかり頑張ってきました。駆け込みクレープもできた！ #ayurunning pic.twitter.com/xJ377b4vQk

創成川の真っ白なライラック（今気付いたけどラッキーライラックだった！！）と緑もりもりなサッポロファクトリー #ayurunning pic.twitter.com/SIFXLboYKf

日付変わっちゃった！昨日も走ってました！！ 木曜なので #アリオナイトラン 、ついに私はレースシューズを持ち出すほどになりました。笑笑 #ayurunning pic.twitter.com/6mXly6oQun

いつもよりペースが遅いということは同じ時間で走れる距離が短くなるということ…だったのですが20k走ってました！ だって帰ってなきゃならない時間をギリギリまで攻めたもの🤣！ 帰宅ダッシュでペース乱れましたがだいたい守れたよー！キロ6'00！！ #ayurunning #月間走行距離 231.36k pic.twitter.com/3MUjtQ8dl1

＼＼\٩( どないせっちゅーねん)و //／／ というエセ関西弁が飛び出すくらい難しい、キロ6'00キープ。笑笑 #ayurunning pic.twitter.com/eANSxSVwVN

今朝も走ってました！ 最近何も考えず気の向くまま走ってましたが、ちゃんとサロマに向けての準備をしなくてはー！！ ということでキロ6'00をキープして走る練習！ #ayurunning pic.twitter.com/QaFFryMNN6

今日のお耳のお供はaiko❤️ ラジオじゃなかったら笑わずにカッコよく走れるのかと思いきや、つい口ずさんじゃうしクラップも指差しも出そうだしやっぱり変人でした🤣 サクッと17k〜！陽気が心地良かった！ #ayurunning #月間走行距離 211.28k pic.twitter.com/q8WvyjcT5B

走ってました！ 新シューズのピーチちゃん🍑じゃなく 彼氏♥でー！！ #シューズを彼氏と呼ぶ末期症状 #ayurunning pic.twitter.com/qw0YMoYygk

北海道マラソン2024、エントリー受付中です！ 詳しくは↓ hokkaido-marathon.com @HKDM2024 #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM #道マラ勝手に応援し大使 #ayurunning

【#道マラ勝手に応援し大使】 先日のモニサンでのお喋り動画をアレンジしてアップしてみました！ ぜひ一緒に走りましょー！！ 北海道マラソン2024まであと100日！エントリー受付中ですよーという勝手に応援動画 youtu.be/-Rx0cPyo5d0?fe… #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM #ayurunning

さすが #丘珠空港緑地 ！！ 飛行機がこんなに間近に。 作田さんの撮った動画には劣りますが私撮影の方をどうぞ！ #ayurunning pic.twitter.com/f83LQJlLcX

今日も #丘珠空港緑地 へ。 緩急つけた良いトレーニング。 前後の走り足しも含め良い距離にもなったー！ #ayurunning #月間走行距離 193.84k pic.twitter.com/83WA5e7T7P

#太平ナイトラン でしたー！！ 走る前に新アイテムをゲットしました♡ 前髪押さえるとはかどるー！ #ayurunning pic.twitter.com/JeB2gUPP5o

実家に下がらせていただいてました。笑笑 走って来て走って帰るのに色々持たせようとする母😂、胃袋にだけ詰めてばいばーい！（アスパラはちょっと持って帰りたかった） #ayurunning #月間走行距離 168.84k pic.twitter.com/wsAYoxMpni

陽気が気持ち良かったー！ ライラックも綺麗でした、札幌に初夏がやって来ようとしています。 股関節は相変わらず不穏なのですが、現在相方と走行距離を競っているのでお休みもあまりしたくないなぁ、、笑 #ayurunning #月間走行距離 164.20k pic.twitter.com/OuDqYWkvKM

…と思うじゃないですか、面白すぎて無理に決まってますよね。笑笑 「俺は学がないだけでバカじゃない！！」笑ったー😂 そして大好きなエールのコーナーも😂😂 #山田裕貴ANN #ラジオラン #ayurunning pic.twitter.com/tCY214TDaB

お耳のお供は #山田裕貴ANN 📻 今週もオープニングからにやにやしちゃったけど辛うじて普通のランナーを装えたはずです😂 ＿人人人人人人＿ ＞ Ｙ!! Ｙです‼︎＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y￣ も人目のあるメインストリートで迎えたので心の中で控えめに。笑笑 #ayurunning pic.twitter.com/1JhNCWe4WU

ぶっちゃけ彼氏の後継シューズなので （#シューズを彼氏と呼ぶ末期症状 😂）走り心地に目新しい所はないのですが、カラー可愛いいいいいいいいいい😍 #asics #Glideride3 です！つま先のカットによりころんころんと推進力があるの超最高。asicsさんぜひこれからもずっと作ってください🥺💕 #ayurunning pic.twitter.com/bAK7wMesPf

今朝も走ってました！ 届いたばかりのnewシューズと共に！ なんですが今の彼氏とまだ別れる気はそんなに無いので（ #シューズを彼氏と呼ぶ末期症状 😂）、なんだろうこれは、、浮気、、、？？ #ayurunning pic.twitter.com/TmVDaMstJd

桜の動画がなぜかアップに引っ掛かってて走り終わり報告まで辿り着けてませんでした！股関節痛めたよ！！！笑笑 まあまあ痛めました、ふとした動作でずきーんとなり、夜になっても未回復🥺 悪化しないよう気をつけなければ、、 #ayurunning #月間走行距離 142.93k pic.twitter.com/jxyc7v0qAw

咲き始めのライラックも満開の八重桜も綺麗でした！北大だよー！ #ayurunning pic.twitter.com/fVIvKJSW6Q

昨日の疲労がばちくそに残ってたのですが陽射しを感じたくて今朝も走り出しました 爽やかー！！なのにお耳は #しろっぷのぶちかまし 😂！！ #ayurunning #ラジオラン pic.twitter.com/OhEoxDjDx0

日付変わりましたが本日も走っておりました! #アリオナイトラン だよ！！集合前にaikoさんの新譜を買い😂、作田さんともaiko話をし😂、自由でごめんなさい❤️ でもしっかりとスピード練もしてきました！作田さんが恋のスーパーボール好きなの上がったなぁー🥰 #ayurunning #月間走行距離 129.41k pic.twitter.com/UZCLHnxFhM

走ってきました！ #ayurunning #月間走行距離 108.87k pic.twitter.com/aBqCwzQWpP

今朝も無事走ってます！ 寒いのは楽しいから良いんだけど風が強いのに萎えてる！笑笑 走り出し遅かったので今日は20k行けません、気ままに走るー！ #ayurunning pic.twitter.com/tKzFgrXVZo

はいフィニッシュー！！ だいぶ前に走り終わってました報告忘れてたごめんなさい！湿度があり気温よりも体感暑かったー！ 4日間もサボってましたが2日の70k走のお陰で #月間走行距離 93.82k✨進捗良い。笑笑 #ayurunning pic.twitter.com/rag3SYCYGu

雨降ってきた！ちょうど20kにもなった！！ #ayurunning pic.twitter.com/gW126pQ7lf

走りながら聞いてると必ず北大で ＿人人人人人人＿ ＞ Ｙ!! Ｙです‼︎＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y￣ をやる羽目になる。笑笑 今日も #山田裕貴ANN を聴きながら走りました笑わないようにするのはやっぱり無理でした😂 ちょうど疲れて来た時にエールのコーナーが来るからほんと笑ってしまう、、 #ayurunning pic.twitter.com/SqeKagoBq1

本日も走ってます まだ雨来てないからまだまだ走っててるのですが起き抜け無補給で来ちゃったから身体がエンプティで雨を待たずに走り終えそう。笑笑 #ayurunning pic.twitter.com/HMyZrIedbh