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今日はお散歩🚶♀️➡️ 👣クーリングのおかげか痛みはマシになりサンダルで歩くことは大丈夫なので海までウォーキング。 走れなくても外の空気を吸ってスッキリ！ あとは無理せず回復を待つのみ☺️ 折れてなさそうで良かったです💦 #ウォーキング #lunasandals pic.twitter.com/Yp0zyigpMf
昼ラン！ 3日開けてからのサンダルラン ルナサンダルの紐を調整してみた 鼻緒部分の紐を長めにしてみたら、足先余裕が出て楽になった 後は、やたらと擦れる足裏をなんとかするか 課題は尽きないなぁ それが楽しいんだけどさ #ランニング #LUNAsandals pic.twitter.com/q4S5rl3u0P
昨日メンクリ受診🧑⚕️気分や思考力は改善してるが、深夜の中途覚醒😳が改善しておらず、2週間休養の診断書が出る。受け止めは「しょうがない」とあまり焦りはない👍有休はすでに使い切り、欠勤になるとのこと🙀昨夜眠剤増えたこともあり久々に熟睡。今日は朝から #barefootrunning #lunasandals にて🏃 pic.twitter.com/1aVFqWWBxG
#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部島根 #走るひと #mobstyles #島根 #出雲 #出雲APOLLO #稲佐の浜 #lunasandals 昨日から東京よりなりとさん一家がお越しでしたので行った事のない所へ観光ランしてきました😊サウナニキ（笑）のご希望で #四季荘 で #サウナ 😆ととのいました♨️ pic.twitter.com/xuUCOUEvMp
近所の峠をジョグ。 最近ゼロシューズばっか履いてたからルナサンダルが凄え楽に感じるw 3300㎞位履いてるけど終わりがない、当然シューグーで補修してるけど、コスパ良い。 こんなんだからシューズ履かなくなるという。 #strava #lunasandals pic.twitter.com/8hnRSvT5TO
昼ラン！ 絶不調！！ なんかどんどん下手になってるかも 着地時の足裏の擦れてはマシになったけど、今度は骨が痛い やはり右側 何かを変えると何かが引っ込む そんな感じ #ランニング #LUNAsandals pic.twitter.com/k6BCizvX7B
朝ラン！ 昨日ポスト忘れていた サンダルで急ぎ目に走ってみたけど、これが限界かなー これ以上の速度はキツいうえに楽しくないのがね #ランニング #LUNAsandals pic.twitter.com/2nW5CiSsK9
#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部島根 #走るひと #mobstyles #島根 #松江 #lunasandals 早朝サンダルラン行ってきました😊本日も程よい気温で快適✨ 本日結婚して8年になりました✨嫁様、そして娘ちゃんありがとう✨ 写真のライトセイバーは結婚の際に使用いたしました（笑） pic.twitter.com/nuChJI3037
#LunaSandals で10k jog 軽さは正義？ 軽快に気持ちよく流せました まぁ… 10kmだけ… ですけどね コレをあと90kmも続けられるワケもないけど 久々に気持ちよかったから良しとします😁 それにしてもGarminの体重計…壊れたか？ 先週よりも1.8kgも減ってる… そんなハズはない😓 pic.twitter.com/krTuQifdBt
#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部島根 #走るひと #mobstyles #島根 #松江 #lunasandals 早朝サンダルラン出かけてきました😊肌寒い感じがしましたが今が一番走りやすい気候かもしれませんね😆 pic.twitter.com/C4IemeRkKi
#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部島根 #走るひと #mobstyles #島根 #松江 #lunasandals 遅くなりましたが朝サンダルラン出かけてました😊昨日に比べ気温が低かったので気持ち良い✨ 昨日親知らずを抜いたのですがけっこう痛かったです💦もう抜きたくない（笑） pic.twitter.com/wWjqsmOeiS
昼ラン！ 今日もサンダル 昨日の走りでふくらはぎが筋肉痛よ なのでヘロヘロしながらなんとな7km 何かの足しになっていればそれで良し #ランニング #LUNAsandals pic.twitter.com/HtJBCdi0Ya
朝ラン！ サンダルは足裏にピシッとフィットさせた方が痛みは少ない 着地もキロ6分半ぐらいのペースであれば柔らかく接地できる だがこれ以上のペースだと一気にフォームが破綻するんだよな ムムム #ランニング #LUNAsandals pic.twitter.com/xd6xtCl3gt
#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部島根 #走るひと #mobstyles #島根 #松江 #lunasandals 早朝サンダルラン行ってきました😊夜明けがだいぶ早くなりましたね☀️ 昨日はこっちの #グラスホッパー が40周年との事です㊗️我が家には今タムテックギアしかありませんが欲しくなりますね😆 pic.twitter.com/hGX08ZPIZy
夜ラン！ 右の着地が下手過ぎて拇指球辺りが真っ赤になってしまった 擦れてしまうのは真上着地が出来ていないからか？ 迷走中… #ランニング #LUNAsandals pic.twitter.com/J3kof96ZqB
夜ラン！ 今夜はサンダルでフォームの見直し 右側の着地が全然ダメ 着地時に擦りすぎなのよね 左に比べて痛みもある なんか去年より下手になってるかも #ランニング #LUNAsandals pic.twitter.com/WHFjJt3DFl
#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部島根 #走るひと #mobstyles #島根 #松江 #lunasandals そして昨日広島から帰ってきて本日は朝サンダルラン行ってきました😊^_^蒸し暑くてちょっときつかったです💦 pic.twitter.com/yO0u4lZDo1
#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部島根 #走るひと #mobstyles #島根 #松江 #lunasandals 連休ランの振り返り😆5月3日は広島に帰省の前に朝ランに出かけました😊広島に行く道中に高野の道の駅に立ち寄ってみたらととのいドリンクありました（笑）生姜がよく効いていて美味しかったです✨ pic.twitter.com/QMfm2vSXnx
ランニングシューズのクッションを使って走るRUNを続けていたら、足底筋膜や足指を使う感覚が抜けて来るので、 足裏にある様々なセンサーを研ぎ澄ますためにも、たまにルナサンダルで走っています ふくらはぎ、腓腹筋がバッキバキのバキになりますが… #lunasandals #ルナサンダル pic.twitter.com/cVsdfsqvxt
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