中勤2日目、仕事前にサクッと30分ジョグ🏃 昨日は東京の本社出張➕雨だったのでランオフ。今日は凄く気持ちの良い陽気で走りやすかった😊仕事が休みなら距離走したかったぐらい😊 月間35.69k 年間296.15k #ランニング #マラソン #garmin #nikeインフィニティラン4 pic.twitter.com/JCvXKcnUxI

夜勤初日明け、仮眠後にサクッとランニング🏃 心拍数130代を意識して超スロージョグ🏃 マフェトントレーニングを実践するって難しい💦 月間31.1k 年間291.56k #ランニング #マラソン #garmin #nikeインフィニティラン4 pic.twitter.com/a9wl0P6RxB

夜勤最終日、仕事前にサクッとランニング🏃 午前中に告別式に出席後、仕事前にキロ7分半を意識しての5㎞の超スロージョグ🏃 同僚の逝去って、本当に辛くキツい😢 月間108.05k 年間:260.47k #ランニング #マラソン #garmin #nikeインフィニティラン4 #春日部大凧マラソン pic.twitter.com/eUIav0fqlq

夜勤初日、仕事終わり仮眠後にサクッとランニング🏃 今夜は通夜に参列する為、夜勤は有給で休み。出かける前に、フリーペースで5㎞走🏃結果的に、キロ5:20💦夜勤明け短い仮眠後じゃこんなもんか💦 月間102.96k 年間255.38k #ランニング #マラソン #nikeインフィニティラン4 #春日部大凧マラソン pic.twitter.com/zqCKG5bUvu

夜勤初日、仕事前にサクッとランニング🏃 キロ6分半で、5㎞スロージョグ🏃 いよいよ来週、春日部大凧マラソンだ❗️ 上手くコンディション合わせないと😊 月間97.74k 年間250.14k #ランニング #マラソン #nikeインフィニティラン4 #garmin #春日部大凧マラソン pic.twitter.com/wa4b3LamDV

中勤2日目、仕事前にサクッとランニング🏃 Garminの休息日アドバイスを無視してキロ7分半ペースで5㎞スロージョグ🏃 コロナから1ヶ月過ぎてようやく元の体力に戻ってきたかも❓ 月間:71.41k 年間:223.81k #ランニング #nikeインフィニティラン4 #春日部大凧マラソン #garmin pic.twitter.com/pV270C6jzz

夜勤最終日、仕事前にサクッとランニング🏃 キロ6分半で、10㎞のペース走🏃 風が気持ち良かった😊桜🌸は散っちゃったけど菜の花が綺麗に咲いてる😊 月間:60.3k 年間:212.7k #ランニング #nikeインフィニティラン4 #春日部大凧マラソン #garmin pic.twitter.com/IXvh8gp6pp

夜勤2日目、仕事前にサクッとランニング🏃 キロ6分半を意識して5㎞スロージョグ🏃 走りやすい陽気で気持ちがいい😊 月間:50.22k 年間:202.62k #ランニング #nikeインフィニティラン4 #春日部大凧マラソン #garmin pic.twitter.com/UtUwIJ1DUf