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筋トレ週2日目 先週まで大腿四頭筋に負荷がかかっていた左ランジもやっとハムに負荷をかけられるようになった ただ、ちょっと油断すると大腿四頭筋に負荷がかかってしまうので、まだまだフォームが安定しない、、、 #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい

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誠司@自重筋トレ記録@seiji_workout

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筋トレ週5日目 2日連チャンの飲みでも筋トレ続けてましたが、流石にトレ終了後はバタンキューだったので久々の更新 3月、4月はイベント多いので、トレ時間確保するのが大変、、、 #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい

誠司@自重筋トレ記録@seiji_workout

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