筋トレ週６日目 ４月最後の週末トレ終了 来週ちょっと休みが多いので、蒸し蒸しした気温に少しでも対応して、トレパフォ上げていかなくては、、、 #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 肩肘の違和感が抜け復活の兆し pic.twitter.com/cDTKmBYIKK

腕の日終了！ #筋トレ #宅トレ #フィットネス #トレーニング #筋トレ記録 #バーンフィット #burnfit pic.twitter.com/I0gF35IiCR

筋トレMEMO 今日は腕トレ 最近は腕トレがブーム #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト pic.twitter.com/D6D5CpIKzg

#ワールドプラスジム　#筋トレ記録 #MUSCLY 胸 肩いたーい pic.twitter.com/DJYc4jqp9C

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 今日もトレーニングお疲れ様でした😉 pic.twitter.com/xPlOXeIoje

今日の筋トレ💪は、脚トレをしました😃 昨夜から、外は大荒れになっていて☔ 涼しいけど、窓を閉めると蒸し暑かったけど🥵 ダンベルを持って、大腿四頭筋と大臀筋、ハムを🤗 #筋トレ垢さんと繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/DZ27g6tUKe

今日の朝トレ💪 肩の日。 6時過ぎから40分で6種目。 サイドレイズはFATGRIPZで🏋️‍♀️ 効きめ十分です。 お疲れ様でした！ #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ記録 #肩トレ #サイドレイズ #FATGRIPZ pic.twitter.com/aDgspf9SpD

筋トレ19日目 48.4kg #筋トレ #筋トレモチベーション #筋トレ記録 #筋トレ日記 #ゲーマー instagram.com/geforcertx3060… pic.twitter.com/ATwGL7COek

【成長記録】 2024/4/27 56.8kg #毎日筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/EhTKERG6NS

朝トレ時間なかったので、街頭演説巡りでカロリー消費します！ #筋トレ記録 pic.twitter.com/EztKmehvpa

【2024年4月26日】 昨日は有酸素運動1時間🏃‍♀️ 真誓会は魅力的な方々ばかりなので 仕事も体づくりも頑張ろうって 良い刺激を受けてる✌️ 2022年の4月からの、エニタイム通いと食事記録🗓️ #筋トレ記録 #ジム通い #有酸素運動 #筋トレ #真誓会に入ってよかったこと pic.twitter.com/4gwgHXUVmO

筋トレ週１日目 今週のお勤め終わって、しばらくはカラダ休めそう ただ気温の寒暖差が激しかったり、雨で湿気多そうだったりで、あまり環境的には良くない感じ、、、 #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい

筋トレ完了… #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/eTwVliH4Fw

出血が止まったので、しっかり食べて寝てます💤 目標体重に到達したので減量期になりますが、体調を見ながら少しずつ摂取カロリー落とします。 2日分、OWN.アプリだけなら出来ました💪 ゆるーく再開🌱今日も早く寝ます #OWNアプリ #筋トレ記録 #最高の生活習慣が身につくアプリ pic.twitter.com/16PfTkw5jz

筋トレMEMO 今日は胸トレ ダンベルフライが下手だから、ペラトラルフライのほうが胸に効く😁 #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト pic.twitter.com/XB5l8Vn0at

2024.4.26(金)の筋トレ記録💪 Yの筋トレ記録の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZSFc9vmkj/ #筋トレ #筋トレ記録 #筋肉 #日々の記録 #トレーニング #筋トレ男子 #ジム #gym #ワークアウト #workout #muscle #ボディーメイク #bodymake #fitness #マッチョ #TikTok

今日の筋トレ💪は、肩トレをしました😃 天気は☁️たったけど、暑くなかったので😊 ダンベルを持つ手をいろいろ変えながら🤔 三角筋の前・中・後部をしっかりと🤗 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/lMrX2BmTl3

昨日の! 残業であまりできなかったけど、ベンチ110kgの感触は悪くなかった! #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/CK9q6sWusf

筋トレ18日目 48.5kg #筋トレ #筋トレモチベーション #筋トレ記録 #筋トレ日記 #ゲーマー instagram.com/geforcertx3060… pic.twitter.com/5a7i9oOllH

筋トレ再開(16日目) 19:30〜20:00 腹筋関連ひたすら 筋トレ再開(17日目) 08:30〜11:00 左ふくらはぎだけ痛む、マッサージ多めにしておく #筋トレ記録 pic.twitter.com/N7eoJo7L1w

【2024年4月25日】 昨日は有酸素運動1時間と腹筋30回🏃‍♀️ 真誓会は魅力的な方々ばかりなので 仕事も体づくりも頑張ろうって 良い刺激を受けてる✌️ 2022年の4月からの、エニタイム通いと食事記録🗓️ #筋トレ記録 #ジム通い #有酸素運動 #筋トレ #真誓会に入ってよかったこと pic.twitter.com/p8YGB30WvK

夏までに腹筋割りたいからターザン購入‼️ #筋トレ記録 pic.twitter.com/qx7h1Tn3S8

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 生きてます。ぼちぼちダイエットしてますが、子供の学校行事でバタバタしていたらすっかりご無沙汰してました。3週間ぶりのジムで、胸筋がプルプルしてますw 無理せず筋トレ再開です。 pic.twitter.com/7TVGqFzik3

【成長記録】 2024/4/26 57.0kg #毎日筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/ph9M0wqdAE

筋トレ週４日目 今月最後の飲み会 ある意味３月４月は飲み会チート月なので、ある意味ここからが本気の筋トレ習慣が始まる、とココロのなかでちょっと言い訳、、、 #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい

本日のトレ！短め！ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/c0Bli9mmlY

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 やったるで‼️ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ pic.twitter.com/G7mFswk2qS

胸トレでした #筋トレ　#筋トレ記録 pic.twitter.com/YEfEHxP5pv

背中の日、6種目30setでイジめるなどした。 #筋トレ #宅トレ #フィットネス #トレーニング #筋トレ記録 #バーンフィット #burnfit pic.twitter.com/7m5L5yCjoU

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 今日もトレーニングお疲れ様でした😉 pic.twitter.com/Yt2eVZGKGN

⚪︎ショルダープレス ⚪︎バックプレス ⚪︎サイドレイズ ⚪︎チェストプレス ⚪︎フェイスプル #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト pic.twitter.com/DCbebQEH7L

今日の筋トレ💪は、背中トレをしました😃 久しぶりに朝から☀️がキラキラと顔を出して🙄 気温が24.5℃もあったのに、風が涼しくて😊 ダンベルを使って、広背筋と僧帽筋をしっかり🤗 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/R0zWdYYb4Y

#ワールドプラスジム　#筋トレ記録 #MUSCLY 背中 肩の痛みがなかなかですよね pic.twitter.com/oEQ51mAvBI

【成長記録】 2024/4/25 58.1kg #毎日筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/K5AVckPbCv

【2024年4月24日】 昨日は有酸素運動40分🏃‍♀️ 真誓会は魅力的な方々ばかりなので 仕事も体づくりも頑張ろうって 良い刺激を受けてる✌️ 2022年の4月からの、エニタイム通いと食事記録🗓️ #筋トレ記録 #ジム通い #有酸素運動 #筋トレ #真誓会に入ってよかったこと pic.twitter.com/fzwagsX8jy

昨日は脚トレでした #筋トレ　#筋トレ記録 pic.twitter.com/mazWtp6Ju2

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 胸肩三頭 いい朝でした pic.twitter.com/FQUhfETnZC

筋トレ週３日目 ほぼ１日中雨で湿度高くて、なんだかカラダがダル重 そして連休もほとんどが雨、ってことで今からテンションだだ下がり #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい