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#MongChangダイエット 1256日目身　　長：173cm 体　　重：62.8kg（+0.4kg）体脂肪率：11.8%（+1.5pt） ※カッコ内は前回比 ※合計−14.9kg減量 ➡️わかってる…運動したって食べ過ぎたら体重は増えるんです😭 #ダイエット垢さんと繋がりたい 📝四半期の #ダイエット記録 pic.twitter.com/WycC9Fs2GQ

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MONG-CHANG@lml__METAL__lml

4月20日(土) 7:00

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#ジョギング 4月18回目距　　　離：21.13km 平均ペース：4'50" 時　　　間：1:41:58 月合計距離：261.1km ➡️イヤホンがバッテリー切れ。ラジオ無しでラン🏃音無しで走るのも没頭できて良いですね。 ➡️春の土手は生き物が沢山。羽虫、ミミズ、キジ🌸 #ダイエット垢さんと繋がりたい 📝今月の記録 pic.twitter.com/ycKwlITRXg

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4月20日(土) 7:07

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