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#ジョギング 4月18回目距　　　離：21.13km 平均ペース：4'50" 時　　　間：1:41:58 月合計距離：261.1km ➡️イヤホンがバッテリー切れ。ラジオ無しでラン🏃音無しで走るのも没頭できて良いですね。 ➡️春の土手は生き物が沢山。羽虫、ミミズ、キジ🌸 #ダイエット垢さんと繋がりたい 📝今月の記録 pic.twitter.com/ycKwlITRXg

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MONG-CHANG@lml__METAL__lml

4月20日(土) 7:07

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夕食前に筋トレ💪 筋トレでも汗ばむ季節になってきましたな🌡 pic.twitter.com/EDCdUkNBII

MONG-CHANG@lml__METAL__lml

4月20日(土) 18:53

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