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痩せるため 平日は朝はヨーグルト、昼はサラダ、夜は好きなものだけど気持ち控えめ(腹8分目) 休日はなるべく1日2.5食(無理に朝食を食べない) 毎日8000歩程度は歩く(1万歩目標に) #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #ダイエット
メニューを開く痩せるため 平日は朝はヨーグルト、昼はサラダ、夜は好きなものだけど気持ち控えめ(腹8分目) 休日はなるべく1日2.5食(無理に朝食を食べない) 毎日8000歩程度は歩く(1万歩目標に) #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #ダイエット
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