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1回目:チェストプレス35kg×35回×3セット 105回 2回目:アームカール:35kg×35回×3セット 105回 3回目:トレッドミル:127kcal speed:11.3km/h 時間:11:45秒 昨日の体重:65.35kg 今日の体重:64.95kg 間食❌ #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #毒親育ち #筋トレ #筋トレ初心者 #太りたくない pic.twitter.com/1R6AvNXYHN

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