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【論文紹介】 セルフコンパッションと粘り強さが、マインドフルネスとマインドワンダリングの関係を媒介することを証明 2024年のScientific reportsの論文です。 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P… #マインドフルネス #雑念 #セルフコンパッション pic.twitter.com/hPKwcerq99

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マインドフルネス ニュース 🌿YouTubeで瞑想ガイドも発信@Mindfulness_XXI

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・マインドフルネスとマインドワンダリング(思考のさまよい、雑念)の関係について知られているものの、どのようにしてマインドワンダリングを減らすかについて分かっていないので、 プロセス指向(process-oriented)のアプローチを用いて調べた

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