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今日もパーソナルトレーニングへ行き、せっせと脚トレ🦵スクワット100kg 5回挙げられ、目標達成🎉 #筋トレ #筋トレ男子 #ボディメイク #脚トレ #スクワット #トレーニー看護師 #パーソナルトレーニング #BBJ出場目指して pic.twitter.com/A5jjNAhmRS
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フォロワーへ、鯖の缶詰に小麦粉をつけて油で揚げると美味しいです、火が通っていて味がついてるのでなんか見た目がいい感じになったらOKです、タレはポン酢とネギがおすすめです、缶詰のつゆは水と出汁と味噌を混ぜて火にかけるとあら汁になります。関宮より
長年ズムスタに通ってるけど、こないだ初めて気付いた事がある。 ライトスタンドの座席で不自然に隣との間隔が空いてる所があるの。それがほぼ一直線に先の方まで繋がってるの。何かなと思ったら
シングルファーザーとシングルマザーが 結婚した結果・・・震える・・・
同一人物の発言とは思えない(好き)、なんだコイツ(好き)
高校生弁当１ヶ月半ちょい、塩鯖に手作り副菜4種。バリ寝坊
まるちゃん 新人に「前に1回言ったのに、メモしてないの？」と詰めても無意味だよ。 新人はどの瞬間も『1回目』だから忘れるよ。メモも意味なくて、マニュアルが無い時点で悪いのはこっち。 新人だけが悪いなんて世界は無いよ。長年仕事をしてて指導のメソッドを確立してない方がおかしいと思わない？
嫁氏「クローゼットに無造作においてたカード、収納ケース買ったからとりあえず入れといたよ」 私「ありがと〜帰ったら片付けます」 帰宅後 私「あれ…？」
昨日の熊痕跡の近くでスズも鳴らさず黙々と山菜採りおじさんが居たが挨拶ガン無視されたのでそのまま立ち去った。まぁ熊が出ることは承知の上でしょ
おじさん福岡きてこれは腰抜かした #福岡 #READYTOBESPECIAL #TWICE
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