腹筋ローラーのフォームをご紹介します👐  負荷が高い種目なので正しいフォームでやらないと痛めやすく、上手くお腹に効いてきません！ 特に腰は反らさず、壁などをストッパーにしてできるところまで体を倒していきましょう🙆‍♂️  #腹筋 #腹筋トレ #パーソナルジム大阪 #パーソナルジムfis大阪 https://t.co/cKHzFKI2QP

#腹筋
#腹筋トレ
#パーソナルジム大阪
#パーソナルジムfis大阪
https://t.co/cKHzFKI2QP

腹筋ローラーのフォームをご紹介します👐  負荷が高い種目なので正しいフォームでやらないと痛めやすく、上手くお腹に効いてきません！ 特に腰は反らさず、壁などをストッパーにしてできるところまで体を倒していきましょう🙆‍♂️  
 
 
 
 


筋トレ&姿勢改善の教科書📕パーソナルジムfis大阪14店舗

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。腹筋ローラーのフォームをご紹介します👐  負荷が高い種目なので正しいフォームでやらないと痛めやすく、上手くお腹に効いてきません！ 特に腰は反らさず、壁などをストッパーにしてできるところまで体を倒していきましょう🙆‍♂️  #腹筋 #腹筋トレ #パーソナルジム大阪 #パーソナルジムfis大阪 https://t.co/cKHzFKI2QP

リアルタイム検索

設定

その他

これをエモいというんだろうなぁ

こういう読んでるページの全画面を奪うタイプの広告、広告してる会社も商品も絶対買うものか、って気にしかならない。。こういうのがプラスになると本当に思ってるのか？

用法用量を守って正しく使う気の無さそうなお薬手帳届いた

これの意味がずっとわからない。

息子に言われたら、後で嬉し号泣する言葉第1位だろこれもう

↓若気の至り1つで世界を狂わせた男

昨日これ食べてめちゃくちゃ美味かったから追加で5本買ってきた

本日はいよいよ明日グランドオープンを控えたTAMIYA PLAMODEL FACTORY TOKYOにお邪魔しています！#tamiya_tokyo

こんなマーキングしなくても娘だけの母やから安心してくれ、吸引力ダイソンやな

幼少期は「こいつ机の上は汚いしデブだし最悪だな」って思ってたけど、大学院に入ってから納得した。

メガネ屋バイトの接客で、視力1.5なのをお客さんに白状してるときの自分ほぼガクさんだからいっそのこと寄せに行こうと思って自主練してる

「キャベツ高騰1,000円、もう高級品」というニュースを見て、我らがイオンに急行してみたら、本体価格298円だった。

いつ見てもこの回クソすぎて草も生えん

1枚目：過酷な研究室生活を乗り越えて修士卒で就職した人 2枚目：クネクネしながら学部卒業して謎企業に入った人  どうして差がついたのか...

赤ちゃんの予測不能な動き、大きい泣き声に猫は怖がるイメージだったけど この子は平気みたい

あーやばい 俺カメラ手放すかもしれない

シャトレーゼより先日季節限定で発売された「ふわレア食感クレーム・ダンジュ ブルーベリー」です（324円）。メレンゲとクリームチーズを合わせたレアチーズクレームで、果肉入りブルーベリーソースを包んた、フランスの地方菓子クレーム・ダンジュをイメージしたスイーツ。ふわふわな口どけが魅力。

先日、いつものお店で何杯かお酒を飲んだあと会計を頼んだら……もう、ありがとうしか言葉が出ない。ありがとう。

帰りに大洗水族館に寄ったんだけど 初心者でもこんな幻想的な写真撮れてしまうの凄かった

ちょっとこれ、今年一の衝撃かもしれない (今年入ってまだ約5ヶ月)

マジで婚活成功の寿退社だったらスタンディングオベーションだよ

完全に穴が空いていた部分に膜ができてきた。内側から。カタツムリの能力だろうか？軟体動物屋さんにお聞きしたい。新知見？

あれ、、、見覚えが、、、 （セーフかアウトかは知らん）

弟が俺見て推薦取るの決意してガチこれ💢

おい僕のプロフィールゴミすぎやろ

こんなの見たら一気に心拍数上がりそうだ。2024.5.23

おかしいな 難しめの英文のはずなのに、英弱の俺がスラスラと内容を理解できてる...

5年前に一人暮らし二ヶ月めでトイレに閉じ込められたレポ漫画も出てきた

停車すると毎回こんなんなのしぬ

この精神で生きてるからだいたいミスる

東京ディズニーシーは、かなり細部にも力を入れています。 たとえば左の画像はメディテレーニアンハーバーにある「猛犬注意(ラテン語でCAVE CANEM)」のモザイク画で、これは東京ディズニーシーを作った人々がポンペイに視察に行った時に実際に見たものを再現しているのです。

SNSで見つけた、 「武道は人格を改善させない。武道は人格を拡大させる。良い者はより良く、悪い者はより悪く。それが私の見てきた現実である。」 という言葉。実に名言だと思います。今まで転会を見てきていると、この言葉はとても良く分かります。…

あー！！言い忘れてた！！  今年、超完熟梅100%でアロマ作るから、 梅の時期が終わっても梅の香り楽しめるよ！！

体育の教科書に載ってたこれが一瞬ﾌｰｽｰﾔにみえた 😮

〜ご家庭でもカンタン☆ドイツ飯の作り方（改改訂版）〜  ①まずフライパンに油をひきます

暴飲暴食防止サラダを暴食します。

コレが俗にいう とっきゅーいぶつ ってやつかな？

プッシュバックのJL503便の翼の左端と引っ張られていたJL505便の翼の右端が接触 こんな感じ？ #羽田空港

常時販売にすれば儲かるのに…。

長友佑都とサッカー談義⚽️ メンタルが最高🔥

これ映った瞬間シャッター音なりすぎなんよ

興奮しすぎて何言ってるか分からんさほ 何回見てもマジでおもろい

「圧倒的やから」って渡された本の 書き出しが圧倒的すぎて次のページに なかなか進めなかった22歳の自分より

四万十川のほとりにあるお肉パラダイス。希少な四万十牛を専門に扱う精肉店で、都心の焼肉店なら倍以上はするであろう肉質です

特務曹長と曹長は全く別の階級です。 左：特務曹長 右：曹長

ドイツ、コブレンツにある居酒屋にて嘔吐用トイレ。左右に取っ手まで

水族館のお土産コーナー天国だった

最近、頑張ってるからご褒美に大盛りのソフトクリーム食べた！ もっと食べたかった、、ソフトクリーム無限に食べれる！

ソフトバンクの基地局で2.1GHz(3G)の電源を落とした後、蓋を閉めずに帰った模様

大阪で一番好きな蕎麦屋さん、カウンターに座るとさらば森田の四十一年史が見れます

日本の個人マネー、NISA経由でNVIDIAに　4月購入額が海外株ランク首位 nikkei.com/article/DGXZQO…

揖保乃糸がトレンド入りしてますが、揖保乃糸さんに教えてもらった、そうめんホットサンド見て book.yamazen.co.jp/special/detail…

神サイト見つけた✨✨️ 東大と京大の過去問(後期入試有り)が64年分解答付きで乗ってるし更新が続いてる  東大www5a.biglobe.ne.jp/~t-konno/math/… 京大www5a.biglobe.ne.jp/~t-konno/math/…

何でみんなペットに食べ物の名前つけるのさ。大好きだよ。この彼も「豆大福」にすれば良かった

ベンチに座ってるだけなんだけど隣を通過してったんだ🦢🦢

ニビシ「ねこを抱っこして壁に押し付けた時、手をついたら賢いんだって」  ちま…

透明すぎるコトル湾で波打ち際を完全に見失った瞬間がこちらです。

なんか出てきた笑。 青色が印刷に出ない事も 知らなかった新人の頃の。  #原画展番外編

これだけで全女子落ちると思う #平野紫耀 #Number_i

今週のチェンソーマン、ネットミームで使いやすいやつが来たな

つけま付けるの流行ってるみたいじゃないの

台湾の最高額紙幣千元札の肖像画は偉い人でなく子供たちなんです。因みに子供銀行券ではありません。

淡路島にある海を見るための隠れ家ホテル「S.STAIRS」が素敵すぎる。 海を切り取ったような大きな窓が魅力的。 時間が経つにつれて海に沈んでいく夕日の様子もゆっくり楽しめる。

ポスト

人気ポスト

これをエモいというんだろうなぁ

こういう読んでるページの全画面を奪うタイプの広告、広告してる会社も商品も絶対買うものか、って気にしかならない。。こういうのがプラスになると本当に思ってるのか？

用法用量を守って正しく使う気の無さそうなお薬手帳届いた

これの意味がずっとわからない。

息子に言われたら、後で嬉し号泣する言葉第1位だろこれもう

↓若気の至り1つで世界を狂わせた男

昨日これ食べてめちゃくちゃ美味かったから追加で5本買ってきた

本日はいよいよ明日グランドオープンを控えたTAMIYA PLAMODEL FACTORY TOKYOにお邪魔しています！#tamiya_tokyo

こんなマーキングしなくても娘だけの母やから安心してくれ、吸引力ダイソンやな

幼少期は「こいつ机の上は汚いしデブだし最悪だな」って思ってたけど、大学院に入ってから納得した。

トレンド10:31更新

高齢者の定義

全国旅行支援

企業収益

私が自民党

必ず帰ってくる

納涼歌舞伎

スチュアート・マードック

幕張公演

グエル

スナノケガワ

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）