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筋トレが１年以上続く人は 数％と言われています その数％のマッチョになってみませんか プロフのメール又はLINE公式へ #筋肉 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ジム #フィットネス #パーソナルトレーニング #ワークアウト #芦原橋 #浪速区 #パーソナルジム大阪 #引締め #筋力 #ボディメイク pic.twitter.com/n6hFCrYheV

筋肉販売所　STURDY TIME GYM@SturdyTime

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骨格や遺伝を理由に理想の身体を目指すのを諦めるんじゃなくて、今の自分の身体から理想に近づく為にはどこを改善していくか、１つずつクリアしていく事が大事👍🏼 他人と比べるんじゃなくて、過去の自分との変化をモチベーションにして頑張りましょ❤️‍🔥 #筋トレ #ボディメイク #パーソナルジム大阪 pic.twitter.com/tYo4UBKuj4

Takeharu@take_classical

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Feeling unbeatable when i'm working out✔️ トレーニング中はしんどい、辛いばかり考えるんじゃなくて、これを頑張ればもっと理想のスタイルに近づく、綺麗になれるなどポジティブなイメージ、姿勢が大事です💪🏼❤️‍🔥 #筋トレ #ボディメイク #パーソナルジム大阪 #パーソナルトレーニング大阪 pic.twitter.com/6ko9sBUnXt

Takeharu@take_classical

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すこし難しい体幹トレーニングをご紹介します🙌 体の使い方が上手くなるとパフォーマンスUPにも繋がります🙆‍♂️ 良い姿勢を保つ働きなどもあるので、姿勢が気になる方もぜひやってみて下さい！ #体幹トレ #体幹 #体幹トレーニング #パーソナルジム大阪 #パーソナルジムfis大阪 pic.twitter.com/hCANAhCJ5y

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１〜２ヶ月で筋肉はつきません 過剰な広告には裏があります 筋肉販売所は裏表のないジムです プロフのメール又はLINE公式へ #筋肉 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ジム #フィットネス #パーソナルトレーニング #ワークアウト #芦原橋 #浪速区 #パーソナルジム大阪 #引締め #筋力 #ボディメイク pic.twitter.com/lYQDoS2EEA

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ストレッチポールを使って猫背改善エクササイズをご紹介します🙆‍♂️ デスクワークやスマホの見過ぎで縮こまった胸の筋肉を緩めていきましょう🤲 肩甲骨も動かすので、固まった肩まわりもほぐれます🙌 #パーソナルジム大阪 #パーソナルジムfis大阪 pic.twitter.com/HfR6xbKEXj

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【バンドでヒップアップ🍑】 ゴムバンドを使ったお尻トレーニングです！🙌 バンドの負荷は、女性でも強すぎることのない適切な刺激を筋肉に与えることができます！🙆🏻‍♀️ ポイント等の詳しい解説はこちらから！👇 instagram.com/personal_gym_f… #お尻トレーニング #パーソナルジム大阪 pic.twitter.com/RN5nEa86aC

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日々の積み重ねで身体は確実に変わります👍🏼 今日は休みだから何もしない！じゃなくて目指す目標やなりたい身体を日々の生活で意識する事で自然と行動するきっかけが出来るはずです❤️‍🔥 #筋トレ #ボディメイク #パーソナルジム大阪 #パーソナルトレーニング大阪 pic.twitter.com/DKe7f0w4eU

Takeharu@take_classical

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やる気を持って来て下さい 後はトレーナーに任せていただければ 筋肉が手に入ります プロフのメール又はLINE公式へ #筋肉 #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ジム #フィットネス #パーソナルトレーニング #ワークアウト #芦原橋 #浪速区 #パーソナルジム大阪 #引締め #筋力 #ボディメイク pic.twitter.com/nQDrcJv3PI

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トレーニングを継続する事で ・メリハリのある引き締まった身体 ・服をカッコよく着こなせるスタイル が手に入り、自分に自信を持てる事で 仕事、私生活への良い影響が生まれ、間違いなく人生を変えるきっかけになると思います👍🏼❤️‍🔥 #筋トレ #フィットネス #パーソナルジム大阪 pic.twitter.com/BcPJnjItlt

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腹筋ローラーのフォームをご紹介します👐 負荷が高い種目なので正しいフォームでやらないと痛めやすく、上手くお腹に効いてきません！ 特に腰は反らさず、壁などをストッパーにしてできるところまで体を倒していきましょう🙆‍♂️ #腹筋 #腹筋トレ #パーソナルジム大阪 #パーソナルジムfis大阪 pic.twitter.com/cKHzFKI2QP

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