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Day8 夕ごはん 宴のテキサス料理。 写真は肉のロースト4人分。 ジンソーダwithout Gin。 たんぱく質不足が指摘され、1日で摂取すべきたんぱく質量はお肉でいえば300g。3食で食べるとして、1回の量の肉100g=魚なら150g=玉子なら3個だそう。大変。 #GFCF #AF #グルテンフリー #カゼインフリー #禁酒 pic.twitter.com/Wseep5xKWh

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まさこ3F@masako_3F

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