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GG聖蹟桜ヶ丘で、 #ベンチプレス のメニュー。リフレッシュ休養取ってたので12日ぶりのトレーニング。思ってたよりは体が鈍ってる感はなく、スイスイメニューを消化できた感じ。 twitter.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい
メニューを開く2024/04/27 #胸 ・ケーブルロウ 18 18 19 19 21 ・ケーブルプルダウン 15×5 ・シャフトを使ったモビリティ 20×3 ・ベントオーバーロウ 40×3 ・ベンチプレス 45×3×2 40×6×2 ・ストップベンチプレス 40×3×2 32.5×6×2 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい
