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#MongChangダイエット 1264日目 身  長:173cm 体  重:60.8kg(−0.6kg) 体脂肪率:11.1%(+1.4pt) ※カッコ内は前回比 ※合計−16.9kg減量 ➡️眠たすぎて昨日は19時に寝てしまった。 ➡️久しぶりに60.0kg台。走るタイミングだな #ダイエット垢さんと繋がりたい 📝四半期の #ダイエット記録 pic.twitter.com/6QLsQHPMo0

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#ジョギング 4月24回目 距   離:21.10km 平均ペース:4'54" 時   間:1:43:09 月合計距離:344.1km ➡️#PowerRockToday 聴きながら🏃 ➡️ボン・ジョビが、俺がカマしてやる→みんなと分かち合いたい、と変化したという趣旨の話📻 心打たれる。 #ダイエット垢さんと繋がりたい 📝今月の記録 pic.twitter.com/tBYSnjGgrd

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