肩関節の安定で最も重要でいいと言っても過言ではない棘上筋。その機能を理解した上での正しいトレーニング、できていますか？  #PerformanceSportsPhysio #トレーニング #筋トレ #理学療法 #運動科学 #エビデンス #アメリカ  https://t.co/vfPpUFCgaM

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肩関節の安定で最も重要でいいと言っても過言ではない棘上筋。その機能を理解した上での正しいトレーニング、できていますか？  
 
 
 
 
 
 
  


Dr. Ken I エビデンス✖️スポーツ医科学

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。肩関節の安定で最も重要でいいと言っても過言ではない棘上筋。その機能を理解した上での正しいトレーニング、できていますか？  #PerformanceSportsPhysio #トレーニング #筋トレ #理学療法 #運動科学 #エビデンス #アメリカ  https://t.co/vfPpUFCgaM

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53歳から27歳の時の写真が送られてきたんだけど、なぜこれで不安が解消されると思ったのか

男女6人くらいで旅行に行くんだけど、すっぴんで夜飲み参加できる女になりたかったわ笑逆に蛙化させて本当に男女の友情証明したろかな笑 てか肌の写真撮るの趣味かってくらい毎日撮ってる気がする

バカ旦那にやられた...冷蔵庫に大事に取ってたのに...食べてもいいけどパケ置いときたいから綺麗に開けてなって言ってたのに....朝から号泣。たかがお菓子やけど...パッケージマイメロもサムもケロっぴもやっと出たやつやったのに😭

夜のマクドって店員さんやる気なくて、ポテト適当にガッサぁぁ！入れてくれるから好き

おいマジかよ、、、会長来たんやけど😭 初めてお会いできた、、、。

終わってるやろ  このガチャ全員団地の家の鍵だがや クレーム入れよもうWWW

労働するだけでこんなにお金が！？ 労働って最高かよ！？！？

受験生の息子に知らないメーカーの安いカップ麺を差し入れする母 #せつない人モノマネ

今更気づいたんだけどもしかして宇佐美って両手首に黒子ある！？

あの女のことばっかり書くからいけんのやね？ じゃあ私は大好きな夫に不倫された女です これであいつのこと晒せばやり過ぎやないんやね？ もう不倫擁護は黙っとけ

朝からツイてない😇お祓い行きたい  停車中ハザード炊いてたのに突っ込まれた…  #東京

手術終わったよぉ スマホ使う気力が出たから、とりあえずビフォアフ！

これは飼い主が冷蔵庫からヨーグルトを出した時の猫。アピールがやばい。あげませんよ！

旦那さんに、ここにこんな感じでグーして手を置いてって頼んだら「？」ってかんじで自分のグー置いてきたんだけどwww 違うよ子供の手を置いて欲しいのwww でっかww

お前それ4杯目だぞ？大丈夫かよw さすがに通報されるんじゃねww

なぜか大量のスクール水着が入荷しました  スクール水着（未使用品）  難あり（色移り、ヨレ有り）※返品不可  税込88円  あるだけしかないのでお早めに

高校2年生のラウールが着てたスウェットを大学3年生のラウールも着てるの発見しちゃって心がぽかぽか　かわいい

結婚式のフルコース、俺だけ特別なやつだ！！！！！！！！！！！！！！！

私のグループ学習が苦痛な理由

ぶっこ抜かれた脊髄のパンめっちゃ売られてたしかもセール

バレエ界で、 「熊川氏が凄すぎて、次にその演目を観ると、残像が頭から離れない」 現象を「クマテツ症候群」と呼びます😂 （個人の見解です）  私、これの影響で、「ドン・キホーテ」は、海外のバレエ団でも観られなくなり、15年近く封印😅  ↓脅威の194万回再生！  youtu.be/NBij3JzhRSE?si…

レシートの裏に書いた日記です。

トノサマバッタは集団で飼うと体が茶色になるため、緑色のバッタに育てるためには個体の密度を低くする必要があり、飼育室から離れた生態園の芝生で少数の個体を育てています。 #多摩動物公園　#昆虫生態園　#トノサマバッタ

大阪へ向かう新幹線車中。柔軟剤の強い匂い。逃げ場のない状況は苦しい。そろそろ規制をかけてほしいとつくづく思う。

高一の時の僕さすがに黒すぎる

いまだにコレを超えるメイド画像ないんだよな...

秋葉原ジャンク通りにオープンしたフライドポテト専門店「ビンチェ」に行ってきました。太めにカットされたポテトを二度揚げしていて、外はカリカリ中はホクホク。もちもん揚げたてなので熱々で激ウマでした！これはアニメ盛りで、容器に厚みがあるので見た目よりもボリューミー。かなり推せます！！◎

東京競馬場の正門に到着したけど、これ誰もいないから抜かして大丈夫ですよね？開門待ちの場所取り禁止って書いてあるので。

まだ気づいてない方へ朗報です。 大阪にブルーシールあります。

韓国のヘアメイクさん良すぎる。これから高い給料出して日本にも来てもらってください。お願いします。

礼文空港で撮影したら、真っ赤なんですけどー！！

今の時代にタブレット閉塞っていうと、こんな感じで誤解されてしまいそう。

JREバンク申し込もうとしたら 勇気聞いてくるんだけど、詐欺サイト、、、？

今日の漢文、先生が｢まあ、｣って言う回数数えてたら授業終わった

そういえば罵倒村の時に100冊買ってもらったお礼渡した😡

ドア広告で凝ったことしてくるの面白いな

東京タワーの唯一の弱みは東京タワーを見ることができない点だと思っていたが、麻布台ヒルズができたおかげで反射する東京タワーが見えるようになり、完璧が君臨していた

鼻セレブの鼻と穴の位置合わせた人絶対うさぎ好きなんだろうなと思いながら仕事中ティッシュ箱で遊んでいる

「男の人ってこういうの好きなんでしょ」  ミスターサタン ドン観音寺 無免ライダー ニセ勇者一行（ダイ大）

用事ついでに下山して、うっかり買ってきちゃったお皿x2。だってこれもう、かわいいじゃない、小鳥とお花よ？！皿、佃煮にするほど持ってるんだけど、耐えられなかった。全然我慢しなかった。かーわいー。

上司「懐かしい物出てきた           お前何年生まれだ？」 俺     「2001年ですよ」 上司「お前まだ生まれてねぇのかよ           1997年WRCの出てきたからさぁ」 俺     「？？？」  普通にこの上司すごい人なのでは...

このコラ画マジで大好きなんだけどどう検索したら出てくるのか分からなくて詰んでる😭誰か持ってたらくれ……

日本全国どこでもいいので、おすすめのおひとり様専用カフェがあったら教えてください☕️

ここ火力高すぎて死人出る scp-jp.wikidot.com/how-to-grow-id…

長女が朝ご飯作ってくれてた。うれしいな

放送事故レベルの大惨事 こんな危険すぎるヤバい技はいつか死人が出るので使用禁止にすべき！

子供が生まれ、先日退院しました。  退院時のねこたちの様子です。 近寄ってみるベンツと、恐る恐るベッドを覗き込むふくる🐱 ねこたちは未知の生命体におっかなびっくり。

同じセトリでも、何回もコンサート行くの？

買い物カゴは死守したかった飼い主 VS 容赦ない黒猫

横浜ファンへ  現地で7点差をひっくり返された瞬間の筒香のホームランです マジでエグすぎ

我々は騒いでるけど🧲にはどうかこのくらいのスタンスでいてほしい

直接刺すのかわいそうなのでリボンとマジックテープでネームバッジたすきを作りました

何故か1枚だけタンザニアに上陸している日本ハムのシャウエッセン。

この場面で絶対応援エグいと思って筒香の応援撮ってたらホームランかちこまれた。  まじでホームの応援の迫力は凄かった 甲子園もこうならんかなレベルで

片足を失い保護されたタンチョウは ぎこちない歩行ですが、仮の義足で起立姿勢を維持でき、適度な運動と自分で採餌ができています えらいねぇ  今後は長年保護収容に携わっている 釧路市動物園(@kushirozoo)でケアを お願いすることになりました  もうちょっとだけ、ここでガマンしてね🙏💦

干したてのお布団のフワフワ具合を確かめるお仕事

それ、私が仕事の休憩に食べるおにぎり！！！！！！

日本株やるなら筋トレ必須なのがよくわかりますね

明らかにブロッコリーまずそうなの笑う (途中で主の汚い吹き出し音入るのごめんなさい)

なんだこの立ち上がり方はー！　どちゃくそカッケー！ こりゃーM1000RR買うっきゃねー！（買えない）

マリノスゴール裏気合い入ってんなあと思いながら撮ってたらゴール決まった。やっぱこの瞬間よ。これのために我々はストレスを耐え忍んで応援し続ける。

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53歳から27歳の時の写真が送られてきたんだけど、なぜこれで不安が解消されると思ったのか

男女6人くらいで旅行に行くんだけど、すっぴんで夜飲み参加できる女になりたかったわ笑逆に蛙化させて本当に男女の友情証明したろかな笑てか肌の写真撮るの趣味かってくらい毎日撮ってる気がする

夜のマクドって店員さんやる気なくて、ポテト適当にガッサぁぁ！入れてくれるから好き

おいマジかよ、、、会長来たんやけど😭 初めてお会いできた、、、。

終わってるやろこのガチャ全員団地の家の鍵だがやクレーム入れよもうWWW

労働するだけでこんなにお金が！？労働って最高かよ！？！？

受験生の息子に知らないメーカーの安いカップ麺を差し入れする母 #せつない人モノマネ

今更気づいたんだけどもしかして宇佐美って両手首に黒子ある！？

あの女のことばっかり書くからいけんのやね？じゃあ私は大好きな夫に不倫された女ですこれであいつのこと晒せばやり過ぎやないんやね？もう不倫擁護は黙っとけ

トレンド0:57更新

不破湊

男鹿半島

胸の痛み

オーロラ見えた

ショートスリーパー

ふわっち

アナザーストーリー

殴ってください

モン・サン・ミシェル

古のオタク

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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53歳から27歳の時の写真が送られてきたんだけど、なぜこれで不安が解消されると思ったのか

男女6人くらいで旅行に行くんだけど、すっぴんで夜飲み参加できる女になりたかったわ笑逆に蛙化させて本当に男女の友情証明したろかな笑 てか肌の写真撮るの趣味かってくらい毎日撮ってる気がする

夜のマクドって店員さんやる気なくて、ポテト適当にガッサぁぁ！入れてくれるから好き

おいマジかよ、、、会長来たんやけど😭 初めてお会いできた、、、。

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労働するだけでこんなにお金が！？ 労働って最高かよ！？！？

受験生の息子に知らないメーカーの安いカップ麺を差し入れする母 #せつない人モノマネ

今更気づいたんだけどもしかして宇佐美って両手首に黒子ある！？

あの女のことばっかり書くからいけんのやね？ じゃあ私は大好きな夫に不倫された女です これであいつのこと晒せばやり過ぎやないんやね？ もう不倫擁護は黙っとけ

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オーロラ見えた

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ふわっち

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電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

男女6人くらいで旅行に行くんだけど、すっぴんで夜飲み参加できる女になりたかったわ笑逆に蛙化させて本当に男女の友情証明したろかな笑てか肌の写真撮るの趣味かってくらい毎日撮ってる気がする

終わってるやろこのガチャ全員団地の家の鍵だがやクレーム入れよもうWWW

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あの女のことばっかり書くからいけんのやね？じゃあ私は大好きな夫に不倫された女ですこれであいつのこと晒せばやり過ぎやないんやね？もう不倫擁護は黙っとけ