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▶︎中臀筋の効果的なトレニング法は？◀︎ #PerformanceSportsPhysio #トレーニング #筋トレ #理学療法 #運動科学 #エビデンス #アメリカ #中臀筋 pic.twitter.com/FRxLGinkcO
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▶︎子供のウエイトトレーニングって大丈夫なの？◀︎ #PerformanceSportsPhysio #トレーニング #筋トレ #理学療法 #運動科学 #エビデンス #アメリカ #ウエイトトレーニング #成長期 pic.twitter.com/uWY7mCBpjH
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肩関節の安定で最も重要でいいと言っても過言ではない棘上筋。その機能を理解した上での正しいトレーニング、できていますか？ #PerformanceSportsPhysio #トレーニング #筋トレ #理学療法 #運動科学 #エビデンス #アメリカ physio-academia.com/%e6%a3%98%e4%b…
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筋肉としてはあまり着目されない大腿筋膜張筋ですが、スナップヒップ症候群や、ランナーズ膝などに密接な関わりがあるんです。 #PerformanceSportsPhysio #トレーニング #筋トレ #理学療法 #運動科学 #エビデンス #アメリカ physio-academia.com/%e5%a4%a7%e8%8…
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中臀筋は腰や股関節の健康に最も重要な筋肉と言っても過言ではなく、さまざまなトレーニング法が紹介されていますが、この筋肉は股関節の外転、外旋、そして内旋にても働くので、これら全てをカバーするのが最も効果的です。 #PerformanceSportsPhysio #トレーニング #理学療法 #運動科学 #エビデンス pic.twitter.com/34FFKNNhwe
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ひたすらに胸筋を鍛えてるのになかなか美しく形取らないなんてことはないですか？トレーニングの頻度や強度も大切ですが、解剖学を理解した上での正しいトレーニングはもっと重要です。 #PerformanceSportsPhysio #トレーニング #筋トレ #理学療法 #運動科学 #エビデンス physio-academia.com/%e7%be%8e%e3%8…
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子供のウエイトトレーニングは成長によろしくないという風潮があるけれど、実はその逆。適切な指導のもと行われるウエイトトレーニングは、子供の骨の成長をも促します。 #PerformanceSportsPhysio #トレーニング #筋トレ #理学療法 #運動科学 #エビデンス #アメリカ physio-academia.com/%e6%88%90%e9%9…
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アメリカで近年広まってきているドライニードル。 日本ではどのくらい認知されているのでしょうか？ #PerformanceSportsPhysio #トレーニング #筋トレ #理学療法 #運動科学 #エビデンス #アメリカ physio-academia.com/%e8%a5%bf%e6%b…
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上肢のスポーツ外傷トップ５： 肩関節脱臼 SLAP損傷 鎖骨骨折 テニス肘 手首の骨折 #N1Evidence #PerformanceSportsPhysio #トレーニング #筋トレ #理学療法 #運動科学 #エビデンス #アメリカ
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ガニ股の人は、何かしらの制限が股関節にある場合が多いが、シンプルに足首の背屈制限があるだけという場合もある。簡単にチェックできるので、そんなクライアントさんが来たらまずは足首を見てるのもいいかもしれませんね。 #N1Evidence #PerformanceSportsPhysio #理学療法 #運動科学 #エビデンス pic.twitter.com/mNuC0I30Lb
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ベンチプレスは、実はまっすぐ上げてまっすぐ下ろすのではなく、胸骨あたりを目掛けてゆっくりおろし、直線よりかは若干弧を描くような軌道で上げるとより効果的で、肩関節を守るためにもいいんです。 #N1Evidence #PerformanceSportsPhysio #トレーニング #筋トレ #理学療法 #運動科学 #エビデンス pic.twitter.com/VXWbh8HNQ9
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今ね、光柱ってやつ見えてる‼️ 凄いよ！みんな見てるー？？？ 鳥取県の北の空見てみてー！ #光柱 #光柱現象 #鳥取県 #日本海
太陽フレアとオーロラがセットで語られてるのしっくりきてないやつ15秒これ見ろ
旦那の返信、ひどすぎて笑いが止まらん
受験生の息子に知らないメーカーの安いカップ麺を差し入れする母 #せつない人モノマネ
今後松竹系の映画館では、入ると顔を撮影されて、マーケティングの為に松竹取引先の第三者の企業にその情報が共有されるようになるそうです。絶対に松竹系のシアターで映画を見てはいけない、まじでやばい。 smt-cinema.com/site/shinjuku/…
「参考書を3周読む」のやり方
太陽フレアの影響なのか、向こうの方から猫らしき生命体がこっちを見てる。 #猫のいる暮らし
「ボクね、こーんな大きなお魚食べたもん！」と言ってそうなくうちゃんw
マダニが這ってくるので湿地の泥で無力化したった！！！猪が何故泥遊びをするのか、その答えがこれだーッ！！！（再）
なぜか大量のスクール水着が入荷しました スクール水着（未使用品） 難あり（色移り、ヨレ有り）※返品不可 税込88円 あるだけしかないのでお早めに
