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砂糖や油を使わないものを食べるなんて人生つまらなすぎる!という気持ち、よくわかります。でも毎日それなりの量を摂取していると依存から抜け出せません。月に3日間だけリセットする、あとはちょっと気を付ける、くらいならどうでしょうか。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス

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過食改善のハッピーイーティングかなこ@tabenaka2438

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