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歩く事の負荷をかけながらの有酸素運動 歩く場面を作る重い負荷を与えると、より良く心肺機能を向上させれる #筋トレ #有酸素運動 #ダイエット仲間募集 #糖尿病 #内臓脂肪燃焼

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三日坊主だったけど痩せれた男@IpzKxw296oHuxF4

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