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ジム通いは嫌だから生活全般全て筋トレや脂肪燃焼に使うと短期間で痩せる ジムの交通費時間高い月謝 食事位楽しく食べたいので 負荷をかけながらの有酸素運動腕肩背骨背筋innermuscle屈伸深呼吸 #痩せる運動 #ダイエット #内臓脂肪燃焼 #肥満解消 #糖尿病

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内臓脂肪燃焼は思ってる以上に早い簡単 何より動く事細々動くのも良し運動するのも良し 3時間や4時間動けば痩せる有酸素運動 #筋トレ #内臓脂肪燃焼 #ダイエット仲間 #短期間で痩せる #癌のリスク

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