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加重懸垂に挑戦して1ヶ月が経ちました 10レップ3セットは習慣になっています💪 どーもWEBさんです❗️✌️ 今月は ジム2️⃣0️⃣日 自宅トレ1️⃣日 #貯筋 #筋トレ #全身法 #一日一筋 #2年6ヶ月目 #今月の積み上げ pic.twitter.com/LDQZ8Pg3P4

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