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パーソナル10回目 胸トレでした。ダンベルがあげられなくてツラかった💦 私の思う筋肉痛とコーチが言う筋肉痛がなんか違う🤔 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #パーソナルトレーニング
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パーソナル11回目 脚、尻トレ 20キロ担いでスクワット、10キロ持ってブルガリアンスクワット、20キロ載せてお尻トレ…筋トレであんなに汗出てきたの初めてかも。帰ってきてからヘロヘロ。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい
パーソナル10回目 胸トレでした。ダンベルがあげられなくてツラかった💦 私の思う筋肉痛とコーチが言う筋肉痛がなんか違う🤔 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #パーソナルトレーニング
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