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体脂肪率28.6% 今日、会社行事があるため新品の制服を着たらパリパリでウエスト部分が硬くてキツい…😣 腹回りだけでもなんとかしないと…。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/JF1LdjtzrA
パーソナル10回目 胸トレでした。ダンベルがあげられなくてツラかった💦 私の思う筋肉痛とコーチが言う筋肉痛がなんか違う🤔 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #パーソナルトレーニング
体脂肪率28.9% 走るとだいたいむくんじゃうんだけど、水たくさん飲んでマッサージしたらそんなにむくまなかった! 流石に今日はゆっくりしようかな。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/mWgPAdQhBb
久々のトレランツラかった…。登りで熱中症気味になったけど水分取ってしばらくゆっくりしてなんとかゴールできた。怪我することもなく無事でよかった。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #石岡トレラン pic.twitter.com/wV6rSac93V
最近のマイブーム。 これから夏はジム退会するので家で頑張れるようAmazonセールでポチッた(*´ `*) シックスパックにならないと娘にお手紙書いて貰えないので頑張ります。 #宅トレ #筋肉つけたい #せめて標準体型 pic.twitter.com/QoCOUCfnqF
パーソナル9回目 脚トレでした。10キロ持って深くスクワット…上がる時ツラかった。 太ももの裏が柔らかいことが判明。表側は硬いんだけどね…。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #パーソナルトレーニング
体脂肪率29.2% ついに大台に😭 トレーナーさんからはじめは体重増えますからって言われてたけど…信じていいのか〜💦 とりあえずむくみは治ってなくてむしろ昨日より手首の骨が埋まってる。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい
体脂肪率29.6% 手首の骨が見えにくくなるくらいむくんでます…。走った次の日いつもむくむなぁ…。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/mt0LOoygs2
パーソナル8回目 背中トレ 30キロの棒持てた自分にビックリ 背中の分厚い肉なんとかしたいな。横から見た自分の厚みにがっかりするよ😩 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #パーソナルトレーニング
筋トレ始めたての男子 4月限定で相談乗りまーす 細マッチョになって女の子を抱きたい かっこいい体で海に行きたい 理想を叶えたい男子は 気軽にいいねかDMしてね いいねくれたらDMいきますよー #筋肉つけたい #カッコよくなりたい #モテたい #抱きたい #抱かれたい体目指してる pic.twitter.com/DNYRvgTpls
パーソナル7回目 今日は足トレ 15キロ担いでスクワット、 ブルガリアンスクワット 15キロ持ってルーマニアンデッドリフト 帰ってから足ガクガク #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #パーソナルトレーニング
体脂肪率28.9% マッサージしたけどむくみ解消してない。こまめに動こう。 今日はジムの日、なんのトレだろう、楽しみ! #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/FvnRsd7qHI
筋トレ頑張る詐欺、にならないぞ今度こそ💪 #筋トレ #エクササイズチューブ #筋肉つけたい #ペットシッターワンコノ #ペットシッター #ペット介護 #4月14日 pic.twitter.com/st5t6YgCi3