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【99歳まで健康に生き隊】(生存率は2%) 昭和部隊隊長、COSぇもんです。 白米、パンは何年も食べていません。 今日の朝ごはん 納豆2パック(健康入り) バナナ(解凍) とにかく栄養があって、手間がかからない食事 家内が私が嫌いな地上波放送を見てるので、自室で食べてます。 #納豆 #バナナ #健康 pic.twitter.com/dM0a8figk5

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COSぇもん「炭水化物抜き　92kgから30kg減量成功」@COSemon100

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