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今日は運動前の脂肪燃焼促進のコーヒー→筋トレからの有酸素運動と、ダイエットの王道を歩みました😅富士登山まで今から5kg落としながら大谷翔平のように💪憧れるのをやめましょう😅#チョコザップ #chocoZAP #筋トレ #有酸素運動 #トレッドミル pic.twitter.com/oqTZe5Cc4k

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ジェントル高久@高久メディカル整体院@gentle_1047

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