ポスト

pull up 45 Kg 3rep RIR1(1rep余力を持つ) 40Kg 4rep RIR2 35 Kg 6rep RIR2 各3SET #カリステニクス #筋トレ #宅トレ #加重懸垂 #懸垂 pic.twitter.com/KjR21jEXJH

メニューを開く

🔥マッスルアーム🔥 40代HOMEWORKOUTトレーナー@MusclearmM

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ