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ポリヴェーガル理論が自分や正に悩んでいる方にどのように役に立つのか、この本は分かりやすく教えくれています。 その中で改めてマインドフルネスとセルフ・コンパッションの大切さに触れた☺️ 私もこちらのイベントに申し込んでいます✨ #ポリヴェーガル理論 #マインドフルネス #コンパッション

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すんchan@cocoronotenki

身体が重だるくて動かないときは安心して青になる💙😌✨そうしているうちに自然とエネルギーが回復してくる💙💚☺️✨実感✨ だいじょうぶ だいじょうぶ ポリ語がわかれば きっと だいじょうぶ💚 #ポリヴェーガル理論 【5月6日20時〜オンライン※アーカイブ有】peatix.com/event/3920061

ゆかり|マインドフルネス・セラピスト@yukarikokoroful

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