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《29冊目》60歳で腸は変わる 長生きのための新しい腸活【完読】 ★印象に残った内容 ・運動は、腸の乱れを防ぐ!! ページ:156 【まとめ/これから意識する事】 ・野菜を沢山とる。 ・善玉菌を育てる ・睡眠をとる #読書 #webライターと繋がりたい #ブログ仲間とつながり #腸活 #健康

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