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今日も腕立て伏せ、素振り、ランニング、ストレッチ! そして休肝日! 2024/1/1-5/7 ・10キロラン43回 ・腕立て伏せ(100回)49回 ・バランスボードの上で素振り(100本)49回 ・稽古37回 ・休肝日33日 ・ストレッチ106回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

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