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パーソナル11回目 脚、尻トレ 20キロ担いでスクワット、10キロ持ってブルガリアンスクワット、20キロ載せてお尻トレ…筋トレであんなに汗出てきたの初めてかも。帰ってきてからヘロヘロ。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい

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パーソナル12回目 背中トレ 左右のバランスが悪いらしい。 ついつい肩が上がっちゃうのをなんとかしたいな。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #パーソナルトレーニング

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