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やっと気軽に10km走れるようになってきました。 HIIT4分やってからのスタート。 明日はスピード練習やっておきたい。 1km×5本の予定。 函館マラソンまであと53日。 #run #running #マラソン #ランニング #函館マラソン pic.twitter.com/1qVLKhqx3V

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むらけん@muraken_sub3

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