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2024/5/9 #筋トレ② #背中トレ #ラットプルダウン ●ミドルニュートラル 60kg×10×2S ●ワイド 50kg×10×2S ●ナローアンダー 50kg×10×2S ●ノーマルバー ワイド10回→ナロー10回 40kg×20×2S ●ナロー 75kg×10×2S pic.twitter.com/tX78uNftSb
メニューを開く2024/5/9 #筋トレ② #背中トレ #ラットプルダウン ●ミドルニュートラル 60kg×10×2S ●ワイド 50kg×10×2S ●ナローアンダー 50kg×10×2S ●ノーマルバー ワイド10回→ナロー10回 40kg×20×2S ●ナロー 75kg×10×2S pic.twitter.com/tX78uNftSb
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