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1回目:チェストプレス25kg×20回×4セット 2回目:アームカール:25kg×15回×3セット 3回目:トレッドミル182kcal speed:11.3km/h 時間:16:05秒 昨日の体重:66.25kg 今日の体重:65.65kg #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #トレッドミル #毒親育ち #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/CS8GqbNKYM

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