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やはり週1でスピード練習すべきだなぁ。 あと友人にいっぱい会えて良かった。 明日はランオフ。 11日は札幌まちなかプロギングに参加、その後にモエレ沼公園でハーフマラソン。 12日は帰ってきてからの気分次第。 函館マラソンまであと52日。 #run #running #マラソン #ランニング #函館マラソン

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むらけん@muraken_sub3

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