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2024/5/10 #筋トレ #肩トレ #ショルダープレス ●ナロー 20kg×20 30kg×10×3S ●ワイド 20kg×20 30kg×10×3S ●バックプレス 20kg×20 30kg×10×3S pic.twitter.com/UwAulEgZrD

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関根裕介@yuusuke_s

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