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今日のログ ブリッジ 壁・アングルド・ブリッジ 10r インクライン・アングルド・ブリッジ 5r step3 30r 26r Lホールド 左右ツイスト 各20秒 BIG6 まだ20秒に満たないが、フルブリッジ・ホールドできるなら、レップ増のペースを上げるべきか… #プリズナートレーニング #公園トレ #貯筋
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