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中重量の15-30発という高レップに強い私 #ダンベルプレス 42.5kg×25 ワンハンド肩プレス32.5kg×33 #スクワット 152.5kg×14 #デッドリフト 152.5kg×15 #筋トレ

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アルカード@N_Alucard_

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