日向ぼっこ後に筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 一緒に合トレしませんか？✨ #胸トレ #ダンベルプレス #40kg #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/wHTsLEWClI

今度ダンベルプレス50kg×10やってみよう( 'ω' و(و " 42.5kg×25出来るからやれそうだ。 #筋トレ #ダンベルプレス

【筋トレ動画】 彼から新動画が届きましたー✨ 私2人どころか、成人男性2人持ち上げられるほどw 一般の方では持ちあげられないような重量を平気で高回数持ち上げています！ 1つの動画ですが、とても見応えありますので是非ご覧ください！💪 #ベンチプレス #ダンベルフライ #ダンベルプレス pic.twitter.com/N1ukcD3cFO

【筋トレ動画】 彼から新動画が届きましたー！ 凄い重さを持ち上げています✨ 私2人どころか、成人男性2人持ち上げられるほどwww 2つの動画とも短編ですが、見応えありますのでご覧ください💪 #ベンチプレス #ダンベルフライ #ダンベルプレス pic.twitter.com/eYFuUBGocT

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中重量の15-30発という高レップに強い私 #ダンベルプレス 42.5kg×25 ワンハンド肩プレス32.5kg×33 #スクワット 152.5kg×14 #デッドリフト 152.5kg×15 #筋トレ

ダンベルプレスで扱う片手分の重量の2.4倍≒ベンチプレスなので、今日は42.5kg×20を目標に頑張ります。 42.5kg≒102kg 完治に向けて左は封印。 ただ右だけでダンベルプレスするのも難しいのよね。 #筋トレ　#ダンベルプレス

ダンベルプレス 22.5kg×両手 今まで13回が限界だったけど15回まで行けた❗️ 力ついてきたか💪 #筋トレ初心者🔰 #ダンベルプレス pic.twitter.com/9fhouE731N

GW後半戦筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 一緒に合トレしましょう✨ #肩トレ #ダンベルプレス #アーノルドプレス #20kg #丁寧 #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/BMmAWC9pHO

2024/5/1 #筋トレ① #胸トレ #ベンチプレス 20kg×10 40kg×10 60kg×15.12.10.10 #ダンベルフライ ※小指側絞り 20kg×10×3S #ダンベルフライ ※親指側絞り 20kg×10×3S #ダンベルプレス 20kg×10×3S pic.twitter.com/mRyS1y9mxw

ダンベルプレスのフォームが分からない筋トレ初心者 #shorts #トレーニング #筋トレ #ベンチプレス #ダンベルプレス #ダンベルフライ ... youtube.com/shorts/EVWeeg-… @YouTubeより

先程YouTube動画アップ⤴️しました。どうぞご覧下さい😊 【ダンベルプレス10回限界は何kg？】最後まであきらめないぞ！ youtu.be/j9xxn3MoHKE #ダンベルプレス #ダンベルプレス10回 #プロバーベル #胸トレ #筋トレ #中年 #イケオジ #イケおじ #拡張希望

【記録】胸、僧帽 ジム激混み🙄 フリーエリアダンベルメニューしか空いてなかった。ダンベルで効くけど、、なんだかなあ🙄 今週疲れすぎたから、ご褒美アイスとクリームパン3つくらい買って帰ろ。 メリハリつけてリフレッシュ！💪 #筋トレ好きと繋がりたい #ダンベルプレス #胸筋 #僧帽 pic.twitter.com/CIW8ARR1ep

大胸筋激痛い。昨日の筋トレで胸を死ぬほど追い込んだからや。 #ベンチプレス #ダンベルフライ #ダンベルプレス　#チェストプレス

買い物後にすぐ筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 一緒に合トレしませんか？✨ #胸トレ #ダンベルプレス #50kg #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/7XPCNPyaAJ

バックスクワットの記録更新。 ただ今６０ｋｇ。 ちなみにダンベルも片手１４ｋｇになりましたん。 #筋トレ女子 #筋トレ #バックスクワット #ダンベルプレス

ダンベルプレスにおいて 肩を守るため&力発揮を優先させるために きちんとアーチを組む、 って言う条件を揃えた上で、 ショルダー(70度) インクライン(30度) で、片手当たり10kg差ぐらいが 筋力と技術のバランス的に良く思える。 #筋トレ #トレーニング #ダンベルプレス

これから乳シバき回すで！ #ダンベルプレス #筋トレ男子 pic.twitter.com/eabQVYBzy2

トレーニング‼️ あれ？ 顔が、、、、、、、😅 試合頑張ります（笑） #プロレス #トレーニング #ダンベルプレス #stpw #チケット受付中 #DMください pic.twitter.com/1tRQn1KE3m